Nicht so viel essen hahah Ka Google es
Sport, Low Carb Diät 👆🏼
da fragst du die falsche
Do frogst de richtige
Mit einem kaloriendefizit würd i mal sagen?
Mit einem starken Willen, dem nötigen Wissen und Durchhaltevermögen
gesund ernährn und sport
Man muss lerne sich zu beherrschen... 😅
Schau Google
Keine Ahnung ? musst nie abnehmen