mit tanácsolsz, hogyan kezdjek el jógázni? van vmi hasznos dvd kezdőknek? sajnos, ahol élek nincs jógaoktatás, időm pedig nicns beutazni a legközelebbi helyre, ahol van csoportos jóga :(

Szia! A youtube-on nagyon sok videót találhatsz, ahol kezdőknek is vannak gyakorlatok (pl ez: https://www.youtube.com/watch?v=C5MJQttTuyQ). Illetve találtam egy nagyon jó oldalt, sok-sok videóval: http://www.jogaklikk.hu/ (itt előfizetés szükséges).
Remélem segítettem valamennyire. :)

View more