порой так хочется взять и грохнуться лицом в подушку и плакать плакать плакать от режущего ножом душу бессилия. но я же не такой, я сильный и просто бухаю.
ладно, не всегда же я бухаю, че ты вот начинаешь.
вчера вот бухал, сегодня с утра даже тренил и дыхательные упражнения делал, и кстати говоря, я довольно часто тренируюсь и изучаю как сделать свои мышцы, связки, суставы крепкими, гибкими и сильными, но надо подходить к этому еще с вопросом неосознанной зажатости мышц, накопления в них стресса и тому подобное.
и я рад, что это не какая-нибудь эзотерика, а просто реальная дисциплина с реальными результатами.
просто можно сколько угодно, например, отжиматься, но какой в этом толк, если просыпаешься и понимаешь, что не можешь глубоко вдохнуть и выдохнуть без дискомфорта, а если он есть, то значит надо искоренить эту проблему.
ибо дыхание это очень важно.
в принципе, вся наша жизнеспособность от дыхания и зависит.
короче, не будем вдаваться в подробности, и так от темы отошел.
а если насчёт моих пропаданий, то это я тупо стал забывать про такое место как аск, но иногда меня прорывает.

View more