O której zjeść podwieczorek i kolacje? Zawsze jem obiad o 15, podwieczorek o 17 i kolacje o 20.. Dzisiaj przyszłam później, więc obiad jadłam o 16.. Kiedy zjeść? Chciałam zjeść na podwieczorek płatki bananowo- owsiane.. To nie za dużo?

Godzina nie ma wiekszego znaczenia :) nie wiem, czy za dużo czy za mało - to zależy od Twojego zapotrzebowania, celów i innych posiłków, które zjadlaś. :)

View more