jesli wychodzi sie z diety bardzo powoli zwiekszajac kcal I po bardzo malo to jest sznsa, ze obejdzie sie bez jojo? jak na razie 1100 (nie krytykowac mnie, bo nie ja tyle wymyslilam, tylko dietetyk)

Tak, ale oprócz samych kalorii zwróć uwagę na proporcje BTW i aktywność fizyczną :)

View more