@gibaruha

anna

Ask @gibaruha

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Kennst mi nit, bin nur bei der neuen Halle oben bei da info bei dir vorbeigloffn. Rot steht da :-)

sog trotzdem wer du bisch haha oba danke :)
Liked by: vipf_

Aba wenn man definiert mach man dann auch nebenbei noch Krafttraining ?? Weil sonst verliert man ja die Muskeln auch wieder ..

wos? lies amol bitte wos du gschriebn hosch😂woasch du schu wos krofttraining isch? haha
Liked by: vipf_

i bin nit voll dick aber kann i donn trotzdem Ergebnisse mit de Übungen sehn a wenn i nit gonz schlank bin

logisch, wenn diszipliniert genug bisch die ernährung passt & a gleichgewicht aus cardio & krofttraining (deine übungen) hosch gehts dahin! :)
Liked by: vipf_

seit wann trainierst du (monate oder jahre)? wie oft in der woche?

ca 1 1/2 jahr geh i ins studio oba richtiges krofttraining no nit so long!
normal geh i 6x oba kimmp a oft vor dasi 7x geh 😄👅
Liked by: vipf_ Manuel Baumann

Wie definiere ich meine Muskeln ?

cardio, disziplin, reglmäßig trainiern, hauptsächlich kh reduziern um in kfa zu senkn, oba logischerweise a die kalorien senkn- viel eiweiß!
Liked by: vipf_ Katharina

also ich bin jetzt 15 jahre, bin 1,70 groß und wiege ca 57 kg. werde hoffentlich im jänner anfangen zum trainieren. kannst du mir tipps geben, ob das passt?

jo sowos isch schwierig zu sogn, oba trainiern onfongen passt imma, egal wie schwa/leicht ma isch- ma konn sich lei bessa mochn damit :p
Liked by: vipf_

ja schon konnst ma a paar Übungen sagn

squats, liegestütz, burpees, lunges, jegliche bauchübungen, do gibs extrem viel
Liked by: vipf_

Next

Language: English