Ask @glamfit:

Mi lesz Storm magyar neve? Milyen márkájú, típusú kisruhákat vettél vagy veszel neki? :) külön szobája lesz vagy babasarok? Milyen dekorral?

A magyar nevét illetően nem jutottunk még 100%-osan dűlőre, de alapvetően Stormnak szeretnénk szólítani.
Ami a kisruhákat illeti, abszolút nem márkára mentem, hanem hogy biopamut legyen, illetve nagyon nagy kattanásaim a pasztellszínek, úgyhogy napsárga, babakék, világos zöld, világos szürke ruhái vannak főleg.
Babasarka lesz itt is és Vegasban is, közvetlenül az ágyunk mellett van a kiságya, ez szerintem nem is fog változni jó ideig. Kisállatos tematikát gondoltam ki neki. ☺️

View more

Rágófüggő vagyok, simán elcsámcsogok napi 40/50 darabon is mert hamar megunom az ízét... Ez lehet a fogyás akadálya? Mert azért mégis van benne kalória, és a sok kicsi ilyen mennyiségben már számít (?) Ja, és hogyan szokhatnék le róla?

Nem lehet a fogyás akadálya, amennyiben cukormentes, ettől függetlenül arról árulkodik, hogy az étkezésed nyomokban sem kielégítő számodra.

View more

Köszi a választ! :) Még egy kérdés: ha az ember nagyon kívános a diéta alatt (nassolhatnék), az azért van, mert nem megfelelő a diéta (kiéhezett a szervezet), vagy csak pszichés/érzelmi éhségről van szó? Havi baj előtt érzem azt, hogy nem bírom ki egyszerűen

Pszichés. Illetve olyankor hormonális, de semmiképp nem kiéhezettség miatt van. Feltéve, ha nem salátán élsz.

View more

Szia! Pár nagyon alap kérdést tisztába tehetünk? :D (Most akkor kalóriákat vagy makrókat kell számolni, vagy mindkettőt? Hogy hogyan osztom szét a szénhidrátot a nap folyamán az csak rajtam múlik? Estére nem szoktaj ch-t javasolni, ha zsirvesztés a cél).

Mindkettőt. A kalória azt befolyásolja mennyit fogysz, a makrók azt, hogy miből és mennyire egészségesen teszed mindezt. A CH elosztása mindegy, a mennyiség a lényeg. Edzés után mindenképp javasolt, de csak mert akkor a legjobb az inzulinérzékenységed.

View more

Szia Réka! Milyen modszerrel tuntethetö el a legjobban, leghamarabb a narancsbor? Diétázom, figyelek arra hogy ne egyek feldolgozott kaját, sulyzos edzés sok viz és ahogy fogytam már jobb lett picit, de még mindig zavaro. Nincs rajtam sok felesleg kb 6kgt akarok még leadni.

Kizárólag testzsír% csökkentéssel az adott területen. És mivel nincs helyi fogyás, ezért addig kell elérni azt a bizonyos kalóriadeficitet (diétával, edzéssel, kardióval), amíg onnan is lepucolódik a cucmó. Tapasztalatom szerint kb 20% testzsír körül simul ki a bőr.
Minden más full kamu. Se méreganyagok nincsenek a bőröd alatt, se koffein, se egyéb agyrém, amit megpróbálnak megetetni veled. 😂

View more

Next