Ask @greenochre:

Думаю о феминизме с точки зрения эффективности. Среди непричастных большое количество тех, кто кричит, что феминизм - зло. Но заметила, что кричат они это только когда слышат это слово. Как считаешь, продвигать взгляды феминизма не упоминая термин, будет эффективней?

Нет, я так не думаю.
Во-первых, это малореально. Феминизм - и это достижение - уже настолько мощное и заметное движение, что ряд тем и идей плотно ассоциирован с феминизмом даже в крайне консервативных головах. Поэтому когда женщины (с мужчинами история другая) начинают продвигать фем.повестку без феминизма, у них по большому счету остается два варианта - либо им приходится опираться в первую очередь на одобрение мужчин, а значит, неизбежно исключать из рассмотрения как минимум часть прав для женщин, потому что большинство мужчин идею равных прав не разделяет, либо им приходится выдерживать двойной огонь - одновременно продвигать свои идеи и доказывать, что они не феминистки.
Два с половиной года назад, когда я еще не называла себя феминисткой, я пробовала сделать лекцию о культуре согласия в 15x4Харьков, и столкнулась с оскорблениями, обвинениями в том что продвигаю феминизм, то есть политику, в сообществе с политикой "ни слова о политике" (извините за тавтологию), газлайтингом и травлей.
Лекция в итоге вышла в 15х4Киев, потом я сделала расширенную версию для Перший Love Space, и дальше пошло-поехало, а я поняла что я могу сколько угодно отрицать тот факт, что я феминистка, но довольно глупо это делать когда даже твердолобые консерваторы наступив на меня в темной комнате орут "фу, феминистка!".
Во-вторых, это нечестно и несправедливо.
Продвигая феминистические идеи без слова "феминизм", мы вычеркиваем из общественного дискурса феминисток, которые эти идеи разработали, продвинули, и добились того, что сейчас быть феминисткой в общественном сознании все еще странненько, но уже хотя бы не преступление. Типичная такая патриархальная практика исключения женщин и их достижений из публичного поля. И какой это тогда феминизм?

View more

Привет! Можешь посоветовать какие-то книги для самопомощи жертвам буллинга? И, может быть, какие-то способы восстановить подавленные воспоминания об эпизодах буллинга - после того, как школа закончилось, я почти ничего не могу вспомнить.

Привет!
К сожалению, материалов для самопомощи я не знаю, но в Украине есть горячие линии для пострадавших от буллинга, я вам советую обратиться туда. Контакты есть тут (ссылка "отримати допомогу" внизу страницы https://www.stopbullying.com.ua/)
В России можно обратиться в травли.нет (в сторке браузера наберите травлинет.рф).
Что касается подавленных воспоминаний - насколько я знаю, вытесенение травмирующих воспоминаний - это защитный механизм психики, и пытаться их восстановить без помощи психотерапевта я бы не рисковала, возможно, вы их не можете вспомнить, потому что у вас пока что нет ресурсов с этими воспоминаниями справиться.

View more

Дарья, здравствуйте. Вы писали, что имели серьёзные трудности в отношениях с мужем ранее, и сейчас их нет. Не могли бы Вы рассказать больше об этом? Спрашиваю не из праздного любопытства, а потому что сама в таких ситуациях заканчиваю отношения, а после вашей истории стала сомневаться. Спасибо.

Мне сложно ответить, не потому, что это болезненная тема, а потому, что вопрос уж больно общий, а конкретных трудностей за семь лет было очень много разных - в основном связанных с тем, что мы практически сразу завели ребенка, не представляя себе, какая это огромная нагрузка, а еще муж не особенно умел зарабатывать, а я с ребенком долго не могла, а еще у меня тревожное расстройство, а у него депрессия (но узнали мы об этом только пару лет назад, первые пять лет считали что надо просто больше стараться). Коктейль убийственный, оценить этот опыт однозначно невозможно, давать какие-либо советы исходя из того, что мы в итоге вырулили, я тоже не готова, кроме моего вечного "психотерапия помогает". Ну и если у вас есть странные симптомы, типа там голова постоянно болит, лапы ломит и хвост отваливается, а все доктора вас готовы в космос отправлять, то вероятно вам нужно к психиатру (если он вам скажет что вы здоровы и никаких антидепрессантов вам не надо - так и замечательно).

View more

Увидела у вас в инстаграме удивление ценам за программы МВА. Возможно, это непрошенный совет, но мне просто подумалось, что с вашим опытом работы и активизмом вам бы с удовольствием дали стипендию и может стоит этот вариант тоже рассмотреть если еще не.... В любом случае удачи и спасибо за ваш труд!

Мне кажется, у меня нерелевантный для MBA активизм, ну и в любом случае, для меня как для менеджерки сейчас актуальнее групповая психотерапия, желательно конкретно на тему работы, но на это, к сожалению, стипендий не дают :) Но спасибо!

View more

Здравствуйте, я ищу бережного фем френдли психолога/психиатра в днепропетровске. может вы знаете группы/телеграм каналы, куда можно обратиться с таким запросом? я уж не знаю где искать

Сама я, к сожалению, никого не подскажу, попробуйте спросить в ФБ в следующих группах:
https://www.facebook.com/groups/feminism.ua/
https://www.facebook.com/groups/tovaryshky
https://www.facebook.com/groups/1454154368240272/

View more

Убрать месячные насовсем - реально??! Пожалуйста, расскажи подробнее! Это не вредно? Всем подходит? К какому врачу можно в Харькове обратиться с таким запросом?

Да, это реально, не вредно (не вреднее, чем просто использование гормональных контрацептивов), подходит всем, кому подходят гормональные контрацептивы. Подробно и со ссылками на исследования я писала тут https://shieldmaiden.info/we-don-t-need-no-menstruation/
Врача в Харькове, который бы мог с этим помочь, я сама безуспешно ищу уже долгое время, сама я поступила так: сходила к гинекологу и спросила просто про гормональные контрацептивы под предлогом того, что мы с патрнером хотим отказаться от презервативов, выяснила, что у меня нет показаний для каких-либо дополнительных обследований, а про то, что я собираюсь не делать перерывов, как и про свою полиаморность, не стала говорить, чтобы не спорить лишний раз.

View more

Ты говоришь "контакт со своим телом". Эту фразу я пару раз слышала от подруг... Например, "полные женщины, утратившие контакт со своим телом". Что означает эта фраза? Это из какого-то направления психологии или из области биоэнергетики? Если не трудно, сошлись на какие-то источники, очень интересно

Ответила ниже

View more

Скажи, пожалуйста, а есть ли какие-то упражнения на восстановление связи с телом? Или что-то, что можно почитать на тему? У меня тоже всю жизнь вот это "тело неудобное и только мешает разуму", когда прочла, даже удивилась, насколько похоже.

Конкретные упражнения подсказать не могу, но практически все мягкие телесные практики - йога, соматика Ханны, мягкий массаж - в общем, все, что предполагает внимание к тому, где напрячь, а где расслабить, и не предполагает сильных физических нагрузок положительно влияет на тело.
А еще советую читать Машу Шульчеву https://t.me/thegoodbody и Юлию Лапину https://t.me/bodyneutralzone

View more

Привет! Ты пишешь, что у тебя нарушен контакт с телом. А что такое нормальный/здоровый контакт, что он в себя включает?

Скажу сразу, что я не читала никакой литературы про это, так что отвечаю исходя из собственных ощущений. Для меня контакт с телом это:
– Четкое ощущение своих физиологичсеких нужд: жажды, голода, холода, тепла, боли, необходимости сходить в туалет и т.д., признание этих нужд как важных и готовность их удовлетворять. Это звучит как очевидная вещь, но на самом деле практически всех приучают терпеть голод, жажду, боль или дискомфорт, "потому что надо". У меня ушло несколько лет на то, чтобы разрешить себе пить всегда когда я хочу и на то, чтобы не покупать "немного неудобную" одежду и обувь.
– Ощущение своего тела и ощущений в нем. Можете ли вы пошевелить каждым пальцем на ноге по отдельности? Если у вас ноет спина, понимаете ли вы, где именно болит? Думали ли вы когда-нибудь о том, как вы дышите? Ощущаете ли контуры своего тела в пространстве? Например, если вы "неуклюжая", часто наталкиваетесь на углы и стукаетесь конечностями, то это может быть проблемой именно с ощущением тела в пространстве
– Удовольствие. Знаете ли вы, что вам приятно делать, как вам приятно двигаться? Может быть, вы любите принимать ванну, или танцевать, или бегать, или лежать? Какие прикосновения вам нравятся, а какие нет? Что приносит вам ощущение удовольствия в теле? Может быть, какая-то еда, или запахи, или тактильные ощущения? Что вам нравится в сексе? Как работает ваш оргазм, от чего он зависит?
– Отношение к телу. За что вы благодарны своему телу? Что вам в нем нравится? Что бы вы хотели научиться делать?
– Связь телесных ощущений с эмоциональными. Что происходит с вашим телом, когда вы злитесь, радуетесь или устали? И наоборот - когда у вас мурашки бегут по спине или сосет под ложечкой, это какое чувство? А если вы чувствуете тепло в груди или приятные сокращения тазовых мышц, это что? (я тут описываю свои типичные сигналы, у вас может быть что-то вообще другое, вообще это все очень индивидуально - например потягивание под ложечкой как правило описывается как ощущение связанное со страхом, но у меня это сигнал радостного предвкушения)

View more

Я не понимаю, почему спать с проституциированные женщинами -- это насилие. Они же согласились на это, даже если по своим причинам и с необладанием своим телом. Но если насилие это, и насилие -- групповое извасилование, то разве мы не стираем границы и не делаем как бы допустимым то,что не допустимо?

Нет, я не вижу никаких проблем с этим, насилие - это очень большая категория, она может включать события разной степени тяжести. Вас же не смущает, что и один доллар, и миллион - это деньги?
Кроме того, с точки зрения культуры согласия, то "согласие" которое дают проституированные женщины, нельзя считать согласием, т.к. согласие предполагает, что человек соглашается по своему выбору, обладая возможностями и свободой этот выбор совершить, а если человек находится под экономическим давлением и не ощущает права на свое тело, то о свободе говорить не приходится. И судя по статистике самоубийств и психических расстройств среди проституированных женщин, последствия от этого "секса с как бэ согласием" аналогичны последствиям изнасилований.
Так, например, уровень ПТСР среди проституированных женщин по разным источникам составляется от 40% до 70% (http://theconversation.com/a-soldier-and-a-sex-worker-walk-into-a-therapists-office-whos-more-likely-to-have-ptsd-71464, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9698636)
Среди жертв сексуального насилия ПТСР по разным исследованиям встречается у 17% – 65% опрошенных (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30585128 тут большой метаанаализ).
(из этого не следует, что ПТСР во всех случаях следствие проституции, возможно женщины с ПТСР более уязвимы, поэтому чаще оказываются вовлечены в проституциюю, но тем не менее, цифры очень показательные).

View more

Спасибо, Дарья, за ваш прекрасный блог. Ситуация такова: мама живет с отчимом 12 лет, он алкоголик, раньше бил её и меня, сейчас я выросла и он прекратил. Она его боится и выгнать не может или не хочет, они не расписаны. Как ей помочь? Все вокруг обвиняют только её, мол сама во всем виновата

Если вы в Украине, то вашей маме нужно обратиться в Ла Страда Украина (https://la-strada.org.ua/), они предоставляют и психологическую, и юридическую помощь в таких случаях. Более того, недавно вступило в силу новое законодательство о домашнем насилии, по коротому ваша мама может добиться запретительного предписания - решения суда, которое запретит вашему отчиму вообще приближаться к ней.
Если вы в России, то попробуйте обратиться в Насилию.нет https://nasiliu.net/

View more

Секс-просвещение для Вас хобби (провожу лекции от случая к случаю, когда есть время и ресурс) — или планируете впоследствии заняться более профессионально, e.g. работать с детьми в школах? Как вообще выглядит карьера секс-просветителя в Украине?

Это активизм :) Мне не нравится слово "хобби", тк в нем есть какой-то оттенок несерьезности, а я к своей деятельности подхожу очень серьезно; но время на нее выделяю не в ущерб основной работе.
Я бы очень хотела работать с детьми, проблема тут в том, что чтобы легально работать в школе, программа должна получить лицензию МОН, и я честно говоря даже не знаю, как к этому подступиться. Пока что мой план - прицельно учиться работе с детьми и попробовать собрать частную группу в Харькове, вообще я планировала это сделать уже в феврале, но определенно переоценила свои силы :(

View more

Здравствуйте, Дарья! Вы знаете какие-то открытые источники информации по гинекологии, чтобы понятно, научно, без сексизма и ереси? Поделитесь, пожалуйста) Блоги, книги, что угодно. Спасибо.

Мне в целом нравятся вот эти два блога:
http://rumyantsevamd.ru/
https://www.instagram.com/doctor_belokon/
Я не могу сказать, что доверяю им безоглядно, кроме того обе, к сожалению, очень гетеронормативны и ориентированы в первую очередь на женщин, которые хотели бы иметь детей, но обе ссылаются на исследования, когда что-либо говорят, и на русском языке я ничего лучше не знаю.
Когда мне нужно что-то перепроверить, я пользуюсь https://www.webmd.com, https://www.uptodate.com и https://www.cdc.gov/, все это англоязычные ресурсы о доказательной медицине, или иду читать исследования на pubMed.
Еще недавно вышла книга Дмитрия Лубнина, у которой есть как плюсы так и минусы, вот тут обзор от Татьяны Никоновой https://t.me/nikonovaonline2/3436

View more

Привет! Во-первых, вы очень клевая, спасибо за то, что делаете) во-вторых, скажите, а есть источник статистики про у людей в среднем меньше двух ног? мне нужно кое-кому на работе его в лицо засунуть. Спасибо!

Нет, статистики нет, это доказывается чисто математически: поскольку людей с тремя и более ногами практически не бывает (известны только единичные случаи, и как правило это сиамские близнецы), а людей с одной ногой или без ног довольно много, то довольно очевидно что если сложить количеество ног и раделить на количество людей, получится меньше 2-х.

View more

К вопросу 58 на qa_live. Идея что психическая норма это социальный конструкт мне близка, но -- депрессия это тоже социальный конструкт? Или ПТСР?

Спасибо большое за вопрос, и извините что долго тормозила с ответом.
Смотрите, тут какая история - есть определенные физиологические и психологические явления, а есть наше к ним отношение. И депрессия, и ПТСР - это комплекс физиологических и психологических явлений, которые можно измерить - конечно, не так точно, как уровень сахара в крови, но все же возможно.
А вот то, что мы этот комплекс явлений считаем состоянием, требущим коррекции (болезнью, требующей лечения) - это уже социальный конструкт. Это не значит, что это неправильно, или что депрессия это что-то незначительное, точно так же как из того факта что гендер это социальный конструкт не следует, что всем нужно срочно перестать идентифицировать себя как мужчин или женщин, или что на давление, которое мы все испытываем от этого конструкта, можно просто взять и наплевать. Нет.
То, что что-то является социальным конструктом означает всего-навсего, что это в принципе можно пересмотреть и изменить (или пересмотреть и сказать - "о, норм решение, оставляем"). И в отношении болезней это постоянно происходят, выходят новые редакции международной классификации болезней, в которой какие-то состояния перестают считать болезнью (скажем, гомосексуальность убрали из МКБ только в 1975 году), а какие-то, наоборот, добавляют. И это в свою очередь влияет на то, например, какие медицинские услуги доступны по страховке, а какие нет, а с другой - на то, например, что какие-то вещи признают вариацией нормы и перестают патологизировать и "исправлять", скажем, интерсекс-сообщество активно борется за то, чтобы калечащие операции по "нормализации" гениталий были запрещены (в Украине например на данный момент врачи настаивают на проведении подобных операций, навязывая их родителям интерсекс-детей).
Социальные конструкты очень мощная штука, которая очень сильно влияет на нашу жизнь. Но при желании их можно изменить, хоть и сложно. Но это не значит, что все, что является социальным конструктом, обязательно менять. Равные права, например, это тоже социальный конструкт.

View more

Привет. Если есть возможность - порекомендуйте пожалуйста адекватн_ую психиатр_иню в Харькове.

Привет! Я готова дать контакты своего психиатра, но, пожалуйста напишите мне для этого в личку, т.к. у меня нет разрешения на то, чтобы выставлять его телефон в публичный доступ

View more

Двухчасовое собеседование, прежде чем обслуживать клиента, не дают практически ни на какой работе. Я, как "работающий на себя человек", тоже пока не всегда могу себе позволить отказать клиенту. Именно по экономическим соображениям, да.

Да, конечно, просто последствия разные. Я долго работала дизайнеркой, и неадекватный заказчик может всю душу вынуть, но это все равно несравнимо с сексуальным насилием (а вынужденный секс с человеком, который вам не нравится - это насилие).

View more

Можно носить разные носки ?!!! О боже никогда об этом не задумывалась. Вау

Конечно, кто вам запретит)) Я в основном покупаю носки, которые сразу разные, например, dodo socks такие делает, но можно просто купить несколько пар одной модели но разных цветов и комбинировать (одна модель важна, тк по моему опыту когда носки разной текстуры, это здорово раздражает)

View more

Еще про Деда Мороза вопрос. Я тоже "не такой взрослый". Но как учить ребенка выстраивать коммуникацию с другими детьми? Прятать убеждения и делать вид, что их нет? Нарываться на конфронтации (а у детей очень часто это перетекает)? Как-то куда ни кинь всюду клин.

Ммм, сложно сказать, нашему ребенку 5,5, и как-то пока что мы не сталкивались с проблемой конфронтаций по поводу конфликтов убеждений. Именно Деда Мороза он вообще с другими детьми или не обсуждал, или нам не рассказывал, но например у него в садике некоторые дети убеждены, что розовый цвет только для девочек, и что нельзя носить разные носки, и Лев жаловался, что его дразнят; мы с ним говорили неколько раз о том, что у людей бывают глупые убеждения, и что на самом деле все цвета для всех, и носки можно носить какие угодно, и мы с папой тоже любим разные носки. Проблем с тем, что разные люди думают по-разному у Льва нет начиная с 2,5)
Вообще я в любой непонятно ситуации прибегаю к формулировке "мы в нашей семье....". В нашей семье не верят в деда мороза. В нашей семье носят разные носки.
Мы в нашей семье никого не заставляем есть то, что не хочется (Лев видел в садике, что заставляют, потому что в садике политика такая, что делают как скажут родители - если родители просят заставлять, а такие родители есть, то будут заставлять - мы сказали Льву что в разных семьях разные правила, и что к сожалению некоторые люди думают что стоит заставлять детей есть, но мы с папой считаем что это неправильно, потому что ученые доказали, что это вредно). Примерно так.

View more

Хочу сказать, что ты крутая! Мне важно находить подтверждение своих мыслей или хорошие их формулировки у других людей. К сожалению, вне интернетика мне не с кем обсуждать такие темы. Твои посты читаю очень давно, но никогда тебя не благодарила. Спасибо!

Спасибо большое!

View more

По работе общаюсь в LinkedIn или в почте, но некоторые люди хотят говорить со мной в скайпе или просят ссылки на личные соцсети, например. Я разделяю личное и работу, ссылки не даю, в скайпе не общаюсь из-за своих психологических проблем + это забирает много времени. Как корректно отказывать людям?

Я бы написала прямым текстом "извините, я не даю ссылки". "Извините, но мне неудобно в скайпе, давайте продолжим в текстовом режиме"

View more

Привет! Как думаешь, если на "мне это неприятно" или "мне это не нравится" поступает вопрос "почему?", то это попытка приебаться? Или точнее, как различать попытку приебаться и искренний интерес? Всегда ли "мне не нравится" должно хватать, чтобы прекратить разговор?

Да, я считаю, что "мне эта тема неприятна" должно хватать чтобы прекратить разговор, если речь не о рабочих или личных обязательствах.
"Почему" бывает и искренним интересом, и попыткой приебаться, а еще одно может перетекать в другое =) универсального способа отличить не знаю, ориентируюсь на свое чутье, количество моих сил, иногда переспрашиваю прямым текстом, чего человек хочет, и уверен ли, что хочет именно этого. В целом я объясняю такие вещи только в более-менее близких отношениях, но я вообще довольно жестко держу дистанцию.

View more

Про ответочку на "про споры". Разве защитная тактика является решением проблемы? В любых спорах, как кажется, проблема в том, что у людей не верные суждения. Если сказать "счастье - это наивысшая ценность человека. Они кайфуют, вы отьебываетесь", то это было бы эффективнее в перспективе?

Смотря что считать проблемой ) Я считаю главной проблемой в таких разговорах на работе то что они меня тригеррят и отвлекают от работы, поэтому выбираю тактику, которая позволяет их минимизировать.
Если вы считаете главной проблемой то, что у людей такие ценности/позиция, то, безусловно, чтобы их переубедить нужны другие подходы, например, много материалов на этот счет есть в проекте "Уличная Эпистемология" http://streetepistemology.ru/

View more

Next