@happyhealthyweightloss

Alice

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Welcher Kleidungsstil gefällt dir am anderen Geschlecht am besten?

Bärenbruder
Ganz schlicht und casual,ich bin kein Fan dieser ganzen übertriebenen Styler,jeder kann tragen was ihm gefällt,aber ich find es schöner wenn jemand einfach nur ne Jeans und einen schönen Pulli dazu an hat.Ganz lässig und unspektakulär.
Ungefähr so.

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Traumwandler
Fooddiary 🌸
Frühstück:
20g Kellogs Special K Red fruit
125ml 1,5% fett Milch
Mittag:
1 Weizenwrap mit
100g Hähnchen
50g Naturjoghurt
3 Cherrytomaten
2 Blättern Salat
& 1/6 Salatgurke
Snack:
1 Banane
1 Pfirsich
Abendessen:
1 Roggenbrötchen
Eine Hälfte mit 15g Miree französische Kräuter,die andere mit ein bisschen Butter und einer Scheibe Kochschinken.
Sport:20 Minuten Rad fahren
15 Minuten tanzen

-

85. 9(-5.5)
Uff,bin grad voll frustriert,meine Waage ist anscheined kaputt sie hat mir heute mirgen ernsthaft abwechselnd 49,5kg nd 52,4kg angezeigt...
Ich denke ich bin eher bei 52,4kg als bei 49,5kg,was heißt dass ich 400g zugenommen habe,obwohl ich mich gesund ernährt hab,ein Kaloriendefizit hatte,viel Sport gemacht hab und viel getrunken hab.
Ich könnt heulen.
Und für Sport ist es heute auch noch zu heiß,mein Kreislauf ist jetzt schon hinüber...😕

Ich kann mich zur Zeit gar nicht fürs abnehmen motivieren da ich irgendwie viel zu oft zu viel esse und dadurch statt abnehme sogar zunehme. Faul bin ich für Sport auch gworden wie kann ich mich wieder motivieren dass ich wieder voll durchstarte?

Schreib dir eine Liste mit Gründen warum du abnehmen willst,setz dir Ziele,finde eine Sportart die dir Spaß macht und such dir leckere gesunde Rezepte raus mit denen du ungesundes essen ersetzen kannst :)!

Hei :) Meine Freundin Maria und ich (Jasmin) haben gemeinsam eine Ask Seite gemacht wo wir euch mit euren Problemen helfen wollen, egal um was es geht. Wir sind auch beide dabei gesund abzunehmen, also auch hier können wir euch helfen.:) Da wir neu sind wäre ein bisschen Starthilfe sehr nett.<3

AHelpForYou
Folgt mal den beiden Süßen meine Followerchens ❤

@

Fetter werden rollt bei mir,hab momentan 0 Disziplin,weil ich einfach keine Fortschritte sehe.
Samstag geh ich mit meiner Mama shoppen,ich wette ich pass in die ganzen Sachen von Abercrombie nichtmal rein 🙇
Nächste Woche hab ich dann endlich Ferien und kann mir wenigstens die Haare färben,vielleicht bin ich dann wenigstens ein bisschen zufriedener mit meinem Aussehen 😞

Hast du ein gutes rezept für einen leckeren smoothie mit wenig kalorien? 😊

Also ich trink in letzter Zeit meist einen aus
200ml Mandelmilch (48kcal)
1/2 Banane (ca. 50kcal)
& ein bis zwei Spritzern Vanillearoma
Das ganze hat dann ca 100-110kcal und schmeckt sehr sehr süß,ist also glaub ich nicht so jedermanns Geschmack 🍶

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