Ich bin sehr klein,daher liegen 42kg für meine Größe und mein alter im Normalgewicht,also mach dir keinen Kopf :)!
Macht Sinn 😊 Dankeschön,hoffe der Memsch der die Frage gestellt hat liest es :)
Ich hab jetzt einen Ernährungsinstagramaccount,wenn ihr mögt würde ich mich freuen wenn ihr mir folgen würdet
@happyfitgurl 🐢🌸
Uff,bin grad voll frustriert,meine Waage ist anscheined kaputt sie hat mir heute mirgen ernsthaft abwechselnd 49,5kg nd 52,4kg angezeigt...
Ich denke ich bin eher bei 52,4kg als bei 49,5kg,was heißt dass ich 400g zugenommen habe,obwohl ich mich gesund ernährt hab,ein Kaloriendefizit hatte,viel Sport gemacht hab und viel getrunken hab.
Ich könnt heulen.
Und für Sport ist es heute auch noch zu heiß,mein Kreislauf ist jetzt schon hinüber...😕
Meine Ängstlichkeit die mir soviele Chancen im Leben genommen hat
Nächstes Jahr März-April :)
15,steht auch in meiner Beschreibung 😌
Hier :)
Ich würde dir tanzen empfehlen,macht super viel Spaß und du beanspruchst dabei verschiedene Muskelgruppen und verbrennst ganz gut Kalorien.Wie dass beim Boxen ist weiß ich nicht,tut mir Leid 😕
Ja ☺ ich lass mir diesesmal Zeit.Ich will nicht wieder in so eine halbe ES reinrutschen.Wenn ich Januar-Februar nächsten Jahres am Ziel bin reicht dass vollkommen 😊
Ja,ich denke mein Körper muss sich einfach an die neue Menge gewöhnen,aber ärgerlich ist es natürlich trotzdem 😞
Uff hab mich heute nach ner Woche mal wieder gewogen +1,6kg,ich könnte heulen,hab mich gesund ernährt,Sport gemacht und hatte ein kleines Kaloriendefizit.
Ich denke es liegt daran dass ich mir mit dem Hungern letztes Jahr den Stoffwechsel ruiniert hab...
Seit Mitte Mai,bin aber noch dabei meine Ernährung umzustellen :)
Nein,ich hatte letztes Jahr durch hungern und Kalorien zählen (also sehr ungesund) 5kg abgenommen,will jetzt aber gesund abnehmen ❤