Ask @healthlylife:

Jak casto si myjes vlasy? :)

2x do tydne, tedka s ofinou se budu snazit tak co nejmene, protoze fenovat bude peklo😂😂

View more

Ahoj Niky, myslíš, že je pro kluka čest, když je holky první?

Ja nevim, nejsem kluk, netusim jak to vnimaji oni😁

View more

Dostala jsem v narozeninám velkou nutellu,jak ji jist? Myslím třeba kolikrát týdne a kdy a kolik lžicek nebo tak,mám ji od mamky💞 a fakt ji neudělám to,ze ji nebudu jist,je pěkné drahá,je to ta velka😅 ZPEVŇUJU

Urcite do snidanovych kasicek misto cokolady das lzicku nebo dve nutelly, nebo udelej celozrnne muffiny plnene nutellou, koukni na ruzne recepty na internetu a nebo si behem dne muzes dat lzicku😍

View more

Holky, co si myslíte o dietě podle krevních skupin? Je to blbost, nebo má cenu to zkusit? Máte s tím nějaké zkušenosti?

Určitě si myslim, ze to za zkoušku stoji, rozhodne se nejak neomezovat, ale pokud tvoje skupina ma treba rada luštěniny, tak bych je zkusila malinko navysit, ja jsem to take chtela zkusit, problem je v tom, ze nemam paru, jaka jsem skupina😁

View more

Chodila ted do posilovny na nejméně hodku 3krat týdně,pak jsem se ale probrala a uvedomila si,ze chci ms zpět a děti mít chci,chybí mi tuk v těle,takže nemam ms,za tu dobu do pribiram jsem pribrala 3kg,jediný na čem je to videt je bricho,mám stále chodit do posilovny 3• týdne,nebo 2•aby to rychlejsi

To je uplne jedno kolikrat budes posilovat, tady jde o prijem, pokud jdes do posilovny mela bys pak značně doplnit ziviny, co jsi ztratila, při pribirani musis mit veliky prijem a cvicenim se pak tvarujes☺

View more

Holky? Vadí když mám 4 dny za sebou ryby na oběd? 2 dny za sebou jsem mela lososa, včera jsem mela tuňáka a dneska máme na oběd tresku. Jestli to nějak nevadí ze zdravotního hlediska...

Urcite tě to nezabije😁 navic jsou to jine ryby, tak myslim, ze v pořádku😌

View more

Niky sníďa?🍂❤😍

Krasne rano😍 dneska byla smoothie bowl, ale nemam foto😱 ze sojoveho mleka, banan, ryzovy sirup, ovesne vlocky a chia seminka, uplne easy❤❤

View more

jak jsi docilila te super postavy co mas? Moc prosim o radu.. co cvicis a tak?😄

Ted bych neřekla, ze moje postava ne super😂 byvalo to lepsi😌 ale snazim se celkove nejak hodne hybat a jist vice méně kvalitni jidlo (ikdyz to v posledni dobe moc neni no...)

View more

Po koľko si predstavila frajera rodičom?

Tak po měsíci😁 ale oni uz ho znali dyl

View more

Mas dole i konecky nebo? :) krasne to k tob sedi!!!!

Konecky mam, ale to uz z minuleho tydne😅😅

View more

Niky,to som ja čo som ti písala ohľadom toho,že chcem skončiť s anou 😊😔. Mohla by som ti posielať moje jedálníčky? Chcela by som schudnúť, lebo po ane nasledoval jojo efekt tak som to všetko pribrala🙄. Ak by ti to nevadilo teda, bolo by to len teraz na začiatku 💕Ak áno podpisovala by som sa Sk

Jasne, rada ti pomuzu😌

View more

Ahoj Nikolko, můžu se zeptat, když jsi přibrala (i díky posilovně) ,přibrala si nějaké cm i na zadku?:) děkuji moc za odpověď ♥ také se snažím přibrat, ale tak 5. den nemám vůbec hlad, takže se snažím jíst kalorická jídla, ale zase se nechci celý den cpát buchtama :/ jsi můj vzor♥

Pribrala jsem prevazne prsa a zadek❤ jinak to neni jen o buchtach, ale o zdravych tucich, ktere jsou v tucnych tvarozich, smetany, smetanove jogurty, oříšky🙌

View more

Niki jsi tu potrebuji te moc ted....

Copak?

View more

niki ty si ostrihana mas ofinu? :O wow krasa <3

Anoo, jsem hrozne spokojena❤ dekuji😍🙌

View more

Raňajky Niky? 🍑🍫 Dobré ránko 🍂

Sladke rano💦❤

View more

Ako si pripraviť takú ryžovú kašu ako ty? ❤️Ty to máš všetko tak krásne a moje raňajky vyzerajú ako keby som to vytiahla z koša🙄😂

Jee, dekuji😌💦 ja nevim, na to snad neexistuje ani recept😅 proste do mleka dam instatni kasi, chia, skorici a micham a pak jen zdobim🙌❤

View more

Jak se připravujete na Vánoce a co kupujete rodičům ? :-)

Láska k jídlu
Jejda, to je na me jeste moc brzy😅😅 darky resim az v prosinci😱

View more

je hodně špatný,kdybych si dala tak 2 nebo 1 čajovou lžičku do mugcakeu nebo ovesné kaše při zpevnování?? https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001020147015

Ne, klidne muzes🙌😍

View more

Si strašne krásna ❤️💕. Kvôli tebe som sa rozhodla,že skončím s anou a začnem papať aby som bola ako ty❤️. Viem,že to bude tažké a že teraz všetko priberem ale si môj veľký vzor ❤️💗. Máš úplne nádhernú postavu a to ako všetkým radíš proste si zlaté dievča s veľkým❤️. Dúfam, že raz budem ako ty❤️

Hrozne bych ti chtela podekovat😍😍 hrozne me tesi, kdyz muzu ostatnim pomahat ❤ a dale bych te chtela moc moc pochvalit, zato, ze ses rozhodla jit spravnou cestou, drzim ti pesti, pokud jsi plne rozhodnuta, tak to zas tak tezke neni❤

View more

Asi jsem se do tebe zamilovala 💘

Teď nevim, jak zareagovat😌😌

View more

Máte rádi sport? Jestliže ano, jaký?

Valerka
Ja jsem veliky sportovec, bavi me snad veskere aktivity...plavani, bruseleni, posilovani, yoga, běh, snowboard😌

View more

Niki čo by som mohla použiť namiesto masla? Alebo maslo nevadí? 😊😔

Záleží do čeho😍 ja pouzivam kokosovy olej, ale pokud delas napriklad koláč, kde testo musis zpracovat rukama, tak to nekde zejo😀 a v poradku maslo nevadi🙌

View more

hele.. vcera jsme s kamoskou pily a on proste neni zvykla pit a vypila hodne vodky s dzusem a rumu, pokazdy kdyz neco sni nebo vypije tak zvraci.. je to normalni? pily jsme tak od 9 vecer.. diky, bojim se o ni

Je to normalni, kdyz nepije...

View more

sníďa nikolko? :)

Krasnou nedeli😌😌

View more

Ako sa mám zbaviť druhej brady?😀😀 Som chuda,ale ta brada🙄

Vyfotila bych ti svou druhou bradu, ale radši ne :D každý ji má, když pokrčí krk a obézní lidé ji ztratí tím, že zhubnou celkově :)

View more

Next
  • 6528
    Posts
  • 92390
    Likes

About HealthyLife:

založeno: 16.4.2015
Niki
ukázkový jídelníček:
http://ask.fm/healthlylife/answer/133270055328/
JAK ZHUBNOUT NEBO PŘIBRAT?
http://ask.fm/healthlylife/answer/133270017440