@hubnuti

Zdravé hubnutí :))♥

Ask @hubnuti

Sort by:

LatestTop

jak mám doma vyléčit bulimii? :'( už si nevím rady, dva měsíce se o to snažím, vżdycky vydržím 3-4 dny a ten další se nažeru jak prase a nutím se zvracet. Nechci jít ua psychologem, chci se té odporné nemoci zbavit :( mohla bys mi prosím poradit jak ? už jsem zoufalá :'(

Zajdi si k doktorovi

Related users

ahoj,rovnou zacnu. ke snidani si dam 2-3 coko koblihy,1.svacina je rohlik s cimkoli(vetsinou parek v rohliku) na obed ve skole nechodim,tzn ze si koupim vetsinou hamburger ci neco takoveho.2.svacina jsou vetsinou tousty kterych snim tak 6-10 a k veceri je obvykle pizza.chci zhubnout aspon 5kg,rada?

brckv
ahoj, proboha ty musíš být podvyživená :O Musíš jíst víc, nebo skončíš v nemocnici :(((

Ahoj :) 14/163cm/48kg je to fajn, alebo mám schudnúť?

ahoj, nehubni!! spíš přiber svalovou hmotu :)

Názor prosím? : PO- kardio+posilování na zadek a nohy ÚT- kardio ST- kardio+posilování na ruce a břicho ČT- volno PÁ- kardio+posilování na celé tělo SO- kardio NE-volno děkuju :)

super :3
Liked by: hubnutí

Ahoj, přidáš si mě na Snapchatu: danielprochazka Po večerech se strešně nudím. :/ :D

ahoj, nemám snap :/

Ahoj, jak cvičíš na zadek? dáš sem i prosím jeho fotku? chtěla bych jen vidět jaké výsledky po těch cvicích jsou..já dělám dřepy a tvaruje se mi jen ten střed zadku, ale třeba po stranách vůbec, jakoby u těch bocích:/

ahoj, promiň,a le nedám sem ftku, ale přísahám, že mi to vela pomohlo!
Takže mi velmi pomohly dřepy a sumo dřepy :)

dneska jsem měla 30 min kardio, 50 sedlehů a 30 s prkno :)♥ mám ještě něco přidat nebo to pro dnešek stačí? jinak 13 y.o. 163cm a 59 kg :(

uplně stačí :))

Nemohla bys mi prosím dát nějaké tipy na večeři? :)

-vaječná omeleta
-míchaná vajíčka
-špaldové pečivo
-zeleninový salát :)

Ahoj prosim porad jak mam zhubnout 5kg do leta

-jez zdravě, žádné sladké a smažené.
-Pij vela vody (nebo vodu s citronem), neslaď čaje, ale když už, tak je medem.
--nejez přesolená jídla
- Pamatuj, že je to hlavně o stravě!!
-5-6krát denně v takových porcích, aby ti to stačilo a aby jsi nebyla přejedená :)
-cvič 4-5krát týdně
-necvič furt to samé
-rozděluj si cvičení dle částí těla
držím ti palce! ♥

Next

Language: English