1.Будьте вдячні за те, що ви маєте. Знайдіть кілька хвилин у день, щоб подумати над тим, що ви маєте і кому чи чому ви повинні бути вдячні за це. 2.Висловлюйте вдячність. Не тримайте подяку в собі. Не лінуйтеся сказати: “Спасибі!”. 3.Перестаньте судити. Всім знайомий вираз: “Не судіть і не судимі будете”. 4.Менше критикуйте.Якщо метою вашої критики є принизити людину, а не вказати їй на її промахи, то це вже не критика, а пусте критиканство. 5.Ставтеся з розумінням. У кожної людини є своя думка, свій погляд на світ. Але це зовсім не заважає вам вислухати чужу точку зору і спробувати зрозуміти її. Це не тільки допоможе вам уникнути багатьох конфліктів, а й розширить ваш світогляд. 6.Робіть компліменти. Замість того, щоб зосереджувати свою увагу на тих дрібницях, які вас дратують в людях, зосередьте її на тому, що вам в них подобається. Це може бути що завгодно: посмішка, зачіска, голос) 7.Робіть маленькі добрі справи. 8.Уникайте конфліктів. Це не означає, що ви повинні погоджуватися завжди і з усіма. Просто постарайтеся не витрачати час і енергію на марні конфлікти, які ні до чого не ведуть. Змиріться з тим, що на світі є люди, яких ви ніколи не зрозумієте і які ніколи не зрозуміють вас. Прийміть це і ваше життя стане значно легше. 9.Будьте ласкаві до себе. Доброта – це ціле і неподільне поняття. То як ви ставитеся до інших впливає на те, як ви ставитеся до себе і навпаки.