мотивация без желания невозможна
.
Просто начать для начала
Не по адресу)
Мне тоже очень интересно
🤷♂️вопрос явно не по адресу 😂
Просто посмотри на себя в зеркало и если что-то не понравится, то иди в спортзал. Так кстати круто. И фигуру улучшишь и знакомств новых заведёшь!
Одной мотивации мало, должно быть желание, силы, терпение, стремление. И потихоньку доказывать себе, что ты всё можешь. Создать цель и идти к ней, ради себя, а не для кого то
Посмотреть на своё тело