покушать, поспать, посмотоеть хороший фильм, или прочесть любимую книгу, ПОРЕВЕТЬ
а вообще, мне помогает осознание того, что я могу заработать денег, на данный момент я учусь и у меня нет времени на нормальную работу, поэтому я всячески стараюсь зарабатывать в интернете, в эти моменты всегда включаю самообман, говорю себе, что разбогатею и буду жить в разы лучше
возможно у тебя есть человек, который может тебя успокоить, а не плавно перекатить тему в русло о том, что он тоже ничего не может, и вы будете сидеть и ныть