Да, он был и есть до сих пор. По сей день меня потряхивает перед и во время каждой презентации в школе, хоть я и понимаю, что ничего страшного по сути не произойдёт.

---

Появилась эта боязнь, наверное, когда в школе начались более масштабные выступления и презентации, где важно показать себя с лучшей стороны. Ты боишься ошибиться и сам вгоняешь себя в замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться. За все эти годы, конечно, было пару моментов, когда каким-то чудесным образом все ограничивалось лёгким волнением или в принципе его отсутствием, но такое случалось крайне редко, да и как раз с этим страхом связана моя первая и единственная паническая атака, которая была 3 или 4 года назад. Так что, я думаю, это многое говорит о моем отношении к публичным выступлениям.

---

К счастью, в последний год все это стало переноситься легче, возможно из-за уверенности в себе, а может я постепенно начала перебарывать этот страх. В любом случае, ещё предстоит работать над собой, но я верю, что со временем все будет намного лучше.🕊

View more