Kasih tips diet dong , bb aku 60KG nih :(

Diet karbo sis.
Awalnya gue diet stop makan nasi, tapi makan apapun. Tapi ga bertahan lama karena ga tahan.
Tapiiii..
Udah hampir 2 bulan ini gue udah gak makan nasi lagi. Trauma, phobia. Lihat nasi kek lihat belatung ih gilaaakkk jadinya gue stop nasi. Ngaruh bgt, dari bb 52 turun ke 49. Mantap gaktuh
Cari pengganti nasi, kek ubi, singkong rebus, kentang rebus, yg paling simple adalah telor rebus.
Gitu.
Hindari makanan asin, makanan berminyak. Makan sayur, salad sama buah. Cukup kok itu ngaruh bgt ke kaki apalagi bagian paha.
Semangat dietnya!🖤

The answer hasn’t got any rewards yet.