Selamat pagi! Menurut survey, Jakarta menjadi kota termacet di dunia ( http://time.com/3695068/worst-cities-traffic-jams/ ). Sebagai warga Jakarta maupun yang pernah merasakan macetnya Jakarta, ada saran atau solusi untuk mengatasinya? Atau hal lain yang ingin disampaikan? Have a nice day! :)
Menurut saya kemacetan di Jakarta bisa di kurangi dengan beberapa hal seperti:- Pelarangan kendaraan besar seperti truk besar di batasi peredaran nya dan di larang di peak hour - Semua perempatan besar di ibukota di buat underpass - Membuar MRT dari suburb ke kota seperti tanggerang, bekasi, bogor, ke Jakarta ...karena kemacetan di Jakarta terjadi di waktu orang pergi bekerja & pulang bekerja dan arus kendaraan dari luar jakarta/suburb sehingga org2 urban tersebut tidak perlu membawa kendaraan untuk masuk ke Jakarta - Sarana Transportasi umum di perbaiki hingga ke bentuk micronya
Got a very bad news this morning about my friend little brother commit suicide ...bring back memories of my close friend #ARKS , gone too soon RIP Stenly Indra
#REGRAM to win @metropolismarket 2015 VIP NIGHT Invitation & @dignitycloth Goodie Bags5th February 2015 at The Space @senayan_city , Gate open at 3pm*this invitation is valid for 2 persons *Follow @dignitycloth * tag us & hashtag #DIGNITYMETROPOLISMARKET
Kak, anak 14 tahun kayak aku 3 kali seminggu minum susu itu cukup nggak? Aku pingin tinggi, terus dibarengi lari juga. Makasih, kak.
FYI jangan kemakan iklan TV minum susu bisa bikin tinggi , yang bikin kamu tinggi itu adalah Human Growth Hormon, yang dpt memicu produksi HGH yaitu: tidur yang cukup, olahraga (weight lifting), kurangin makan makanan tinggi karbohidrat & lemak dan Intermitent Fasting atau yg cukup d kenal dsini dgn OCD (cukup 3hr seminggu)
Kak, how to stop binge eating? i binge and purge a lot. i want to stop but it's so hard
Maybe you not eat enough food , so you feel hungry all dayTry this! - eat 4-5times a day , eat every 3-4hours (only eat the right food) - provide only the right food & snacks on ur fridge - don't do bad diets ( eat too little will put you on slow metabolism and even metabolic damage, and yoyo diet for sure) - eat alot of proteins as much as you want ( Lean meats, eggs, whey protein, etc) - eat fibers as much as you can ( grains, vegetables ,& low cal fruits) - Sleep well (6-8hours a day) to reduce stress hormon (cortisol) this hormon is the one that makes you eat out of control - Drink gallons of water - EXERCISE 3-5times a week