忙しくて体調を崩したとき、人との関わりを遮断して塞ぎ込んでしまいました。無気力におちいるばかりで、良い方法ではないなあと実感しています(^^; アイビー茜さんのオススメの落ち込み方、あれば教えて下さい。

そういうとき遮断するのが向いている人と、遮断するとどんどん悪くなる人がいると思います。私は遮断するタイプです。体調が悪い時は本気で寝ます。

View more