定期的にジャニヲタに疲れたと思うのですがそういうときはやっぱりSNSから離れるべきですよね?

疲れることはよくあることですよ。活動を追うこともそうですし、いろんな人と関わることもそうです。自分の中でバランスを取るために、必要に応じてSNSと距離を置くのは、いい方法だと思いますよ。