Widzę że serio źle z moją głową Na chemii dzisiaj trzeba było rozpisać jadłospis na ponad 2800kcal Wypisalam naprawdę solidne posiłki, w tym nawet 2 śniadania i podwieczorek Myślałam że dobrze to rozpisałam a tu chuj Wyszło mniej niż 1500
W końcu czuję że robię coś dobrze, czuję że chudnę (nie)jedzenie to chyba jedyne co daje mi kontrolę nad moim życiem Po 5 miesiącach, pomimo chorych rozkmin przez które od 2 dni nie śpię w końcu czuję że skończyłam pewien etap życia Z drugiej strony mam coraz bardziej destrukcyjne myśli i niedawno prawie im uległam Boję się iść spać ale w końcu muszę się zmusić bo już ledwo chodzę i mam ciemno przed oczami chyba sobie daruję dzisiaj szkołę i zacznę ogarniać biologię bo jak na razie nie zdaję hehe
Na siłowni lubię bardzo robić dupe i nogi na maszynach i z gumami I mega chce spróbować z piłką albo steperem I muszę powiedzieć matce żeby mi kupiła hula hop z wypustkami
Czy jeśli pije rano zielona herbate z cytryna a potem ide na rolki to tak jakbym szla naczczo? Bo ponoc naczczo spala sie od razu tluszczyk a nie po iluś tam minutach i nie wiem czy lepiej ja pic czy nie MILEGO DNIA SKARBIE
Wydaje mi się że tak Poza tym zielona herbata wspomaga metabolizm
W ogóle to hit Siedziałam sobie na dworze najebana jak szpadelek i usiadł koło mnie chłopak jakiś I nagle wziął moją rękę i zaczął liczyć moje blizny XDDDDD Nie wiedziałam czy się śmiać czy płakać Chyba będę mieć traume jakąś
Póki co nie pije Mam dość, po weekendzie wyglądam jakbym spędziła tydzień w buszu w dodatku mam wyjebana malinke na pół szyi i wyglądam jakby mnie ktoś dusił
od 2 tygodni jestem na 400kcal. Już nie wytrzymuje,slabomi i najchetniej zjadlabym wszystko co mam w domu. Ale nie chce jojo , po zatym mialam na diecie jeszcze 2miesiace.. Błagam co zrobic zeby nei rzucic sie teraz na jedzenie i spokojnie zwiekszasc kcal (do 800 bo moze na tylu bede sie lepiejczuc
Zwiększaj o 50 tygodniowo No i wiadomo nie jedz żadnych bardzo kalorycznych rzeczy Swoje menu oprzyj bardziej na różnych chudych zupach i kremach