Vérvétel
Több oka is lehet.

Alvás

Kávé kávé kávé és kávè

Nekem is jól jönne egy két tipp,ezzel kapcsolatban…😅

Szedj vitaminokat és nyomelemeket

Ha elég vizet iszom, az segít. Remélem neked is :)

Engem is érdekelne a válasz 😆

Megannyi oka lehet a folytonos fáradtságnak. Nézess egy vérképet, ha például vashiány. Egyél vitaminokat. Sportolj, hogy jól aludj az éjszaka. Nemrég volt egy előadásom az alváshiányról. Ha nem 10-11 körül mész aludni, hanem utána, akkor már nem lesz olyan mély az alvásod. Elalvás előtt már sötétíts be, mert sötétben termelődik a melatonin, ami az alvást segíti. Nem jó, ha közvetlen alvás előtt telefonozol, a villogó képernyő, információk, kommunikáció felpörget. Mondtak mindenfélét, de azt is, hogy nincs olyan ember, aki mindet betartja, már az jó, ha egyet-egyet kiválasztunk belőle, amire figyelünk.

Állandó alvás :D hidd el a legjobb

Ilyen tippet én is kérek 😁😁