اي والله. طيب اسمعي الحين التمارين اسويها يومياً؟ تعب
بالبدايه تعب لانك منتي متعوده وبتحسين انه جسمك مكسر بعد اول تمرين بس مع الممارسه بيصير عندك لياقه وماراح تتعبين ، بس اختاري تمارين تناسب المبتدئين لاتاخذين اشياء صعبه عليك ك بدايه عشان م تتكسرين صدق بعدين شوي شوي روحي للاصعب .
Liked by:
SAZALGHAMDI
76.
#♔ ااا ♔
Amon
#' نَـجمْ آلمُتعجرّف_'
Rood .
+6 answers in: “امانه كم وزنج”
