@jonnaesplund

Jonna

Ask @jonnaesplund

Sort by:

LatestTop

Related users

Haha ja med, asså jag stör mig som fan på folk som säger att det är farligt för det är det ju inte❤

Hahahaha du är ju slut

Hur ofta tränar du?

Varje dag. Ska man göra det är de dock viktigt att få tillräckligt med sömn så man inte bränner ut sig.

Hur mycket har du gått ner? :)

Har aldrig varit speciellt överviktig men det handlar inte om att gå ner i vikt, de handlar om att gå ner i underhudsfett samtidigt som man bevarar och bygger muskler. Så vikten spelar inte så stor roll.

Låter smart! Så du äter 3 gånger om dagen? :)

Oftast ja. Äter 1500kalorier om dagen. Är man hungrig så kan man ta ett äpple eller någon annan frukt.

Äter du pasta & sådant?

Ja. Jag äter det mesta. Men det handlar om att variera och att inte äta för mycket. Drick 2glas vatten före du äter så håller du dig mätt längre. Jag dricker ca 3L vatten om dagen.

Hur gjorde du för att gå ner i vikt? Vad äter du? Hur mycket tränar du? Ser bra ut :)

Eat clean och träna rätt!

Next

Language: English