Ask @kaaarolinaxoxo:

Karolina Jachimowicz Healthy
Latest answers

ile razy w tyg jesz mieso?

5-6 :)

View more

Ile posilkow jesz w ciagu dnia? 😀

4-5 :)

View more

Kochana, znasz jakieś sposoby na poprawienie krzepliwosci krwi?

sama mam słabe brwi :/ nie znam sposobu

View more

czy mozna jesc banany ktore maja czarna skorke??

można :)

View more

Czy kawa jest okej? Piję rozpuszczalną 3 razy w tygodniu

na pewno nie zaszkodzi :)

View more

Kochana co myslisz o łączeniu tłuszczów z cukrem? Bo czytalam, ze nie powinno sie ich łączyć np: owsianka z bananem i orzechami.

Moim zdaniem powinno się jeść pełnowartościowe posiłki :) więc jak najbardziej płatki owsiane+banan+orzechy+ŹRÓDŁO BIAŁKA jest oki

View more

https://ask.fm/kaaarolinaxoxo/answers/141709957511 a jesli zjadlam? :( pierwszy raz mi sie to zdarzylo :(

Nie umrzesz :)

View more

Czy to możliwe że w tydzień przybrałam 2kg? czy to raczej kwestia zatrzymanej wody (czuje się spuchnieta a brzuch mam jak balon) i jak długo zajmie usunięcie jej z organizmu?

Zależy jak jadłaś. Jeżeli coś było nie tak w Twoim jadłospisie - to możliwe, że przybrałaś 2 kg. Ale nie mam analizatora składu ciała w komputerze, żeby sprawdzić, czy w Twoim przypadku jest to woda, czy inny składnik :)

View more

ej, dzisiaj chce zrobic cheat ale nie wiem co... Po pizzy jestem taka napchana, na lody nie mam ochoty, a chcialam sprobiwac takich bubble waffle ale one sa takie kaloryczne... I nie wiem :/

Skoro to cheat meal to po co przejmujesz się kalorycznością?

View more

otwieralam z tydzien temu ser zolty i dzis z brzegow chyba bylo na nim troszke plesni, odkroilam to wszystko co 'złe' i reszte wzielam, nic sie nie stanie?

Nie można jeść zapleśniałych produktów. Nawet, jeśli odkroisz te kawałki. Należy wyrzucić cały produkt.

View more

Przyjeżdża do mnie na weekend koleżanka z skazą białkowa. Co mam kupić do jedzenia? Co mogę zrobić?

Myślę, że najlepiej jej zapytaj :) Ona Ci powie co może, co lubi itd :)

View more

czy duża ilosc wody (kolo 2 litry dziennie)moze utrudniac krzepniecie krwi?

2l wody dziennie to nie jest duża ilość :)

View more

Karolciu jutro postaram się nie liczyć kcal, będziesz trzymać kciuki? :c (wychodzę z ed, mam zdrową wagę ale psycha nadal niezbyt dobra :()

Ojeeeeej, trzymam ♥ Dasz radę :)

View more

czy szklanka mleka i serek wiejski to dobra ilosc nabiału na dzien?

Tak, dwie porcje :)

View more

ile posiłków jesz i w jakich odstępach?

Zależy od planu dnia :) najczęściej 5, co 3-4 godziny

View more

można jeść węglowe kolacje?

Można, czemu nie?

View more

A Ty ważysz jedzenie czy właśnie wszystko tak na oko? Bo ja ciągle liczę, nie umiem przestac :/

Ważę, żeby wiedzieć ile nakładać :) Ale nie wklepuję codziennie do kalkulatora

View more

kawa ropzuszczalna nescafe creme jest okej? pije z mlekiem

Ja też piję :) Jedna dziennie nie zaszkodzi :)

View more

Jak bez liczenia kalorii wiedzieć ile zjeść? Odp intuicyjnie mnie nie pociesza 😂

Licz kalorie przez tydzień, a potem przestań i jedz takie same porcje/tyle samo sobie nakładaj :)

View more

robisz cheaty?

Jeśli mam okazję wyjść gdzieś ze znajomymi i zjeść coś na mieście - po prostu jem lody czy pizzę :) Nie mam regularnych cheatów

View more

Planujesz posiłki dzień wcześniej?

Zazwyczaj tak :)

View more

Ile jesz kcal dziennie?

2400 kcal

View more

Zabierasz ze sobą pudła jak gdzieś wychodzisz? :)

Tak, jeśli będę poza domem w porze jedzenia to zawsze coś ze sobą zabieram :)

View more

Pierogi na redukcji ze szpinakiem sa Oki? Oczywiście z jogurtem naturalnym i tylko raz na jakiś czas

Nie wiem z jakiej mąki :) jeżeli z pełnoziarnistej to jak najbardziej tak :)

View more

myślisz że warto kupić rowerek stacjonarny? chce schudnąć, a to jedyne cardio które sprawia mi przyjemność, a na dworze nie zawsze jest możliwość pojeździć ze względu na pogodę.

Jasne, najlepiej uprawiać taką aktywność fizyczną, która sprawia nam przyjemność :)

View more

Loading…

About Karolina Jachimowicz Healthy:

Studentka II roku dietetyki, trener personalny
http://kjhealthy.pl
www.instagram.com/kjhealthy
e-mail: careyou2111@gmail.com
SNAP: kjhealthy
PLAYLISTY: https://www.youtube.com/channel/UCyc5d-STR1HDMC-yqn5ttOQ/playlists

Suwałki/Lublin