Как ты относишься к диетам?

Я считаю, что рацион длжен быть полноценным. Диеты ограничивают его. Если есть избыток веса- можно чуть-чуть подкорректировать свое меню, но обязательно в сочетании с физической регулярной нагрузкой. Бывают диеты при определенных заболеваниях- и такое даже нужно учитывать и здоровым людям- меньше жирного, соленого, больше грубой пищи(касается хлеба и макаронных изделий)- но не более. Я не сижу- точно знаю, что не соблюдала б правила