Ask @kasusay:

Катя
Latest answers

Рад, что у тебя всё хорошо)

у меня все замечательно))

View more

Как по мере похудения менялось твое ЧСВ? И какое оно сейчас? Честно, пожалуйста.

Стала более уверенной в себе, стала знать чего я хочу от себя, сейчас все только намного выше))
Если не загонять себя в рамки *а что думают обо мне другие люди* то жизнь просто прекрасна❤️

View more

вес постоянно скачет,по +500 грамм то -500грамм,почему так?

не прыгай на весах!!!! забудь о них, раз в месяц взвешивайся))
это просто вода, на 1 грамм углевода притягивается 4 грамма воды

View more

ты уже ходила в зал?

даа)) еще как ходила))

View more

а сколько подходов делать надо в приседаниях и по сколько раз?

начинай с 50 раз, с каждым днем увеличивай на 5 раз)) каждый 5 день дай отдохнуть мышцам, а там уже сама для себя решишь что и как))

View more

как ты познакомилась со своим мч?

хмм, уже даже не знаю как его назвать..
теперь уже общий знакомый, он нас познакомил

View more

как убрать живот Кать ?(

Это будет очень тяжело! Я не буду счас тут рассуждать на тему + и - живота, а просто скажу что обычным качанием пресса тут нифига не добьешься!! Если нету возможности пойти в зал или на танцы, то у Джиллиан Майкз есть программа "Плоский живот за 6 недель" выполняй ее и твоего животика не будет))

View more

а что ты ела?(просто сама 80 вешу

Когда я худела я обычно брала с собой на учебу фрукты, или покупала их(благо рядом был базарчик). А вообще если кушаешь в столовке то можно брать с собой в судочке еду, очень выгодно и всегда с собой))

View more

Кать а ты занималась во время месячных?

да, но я старалась меньше нагрузки давать)) или вообще йога была))

View more

как ты питаешься на учебе?как проходит обед?

я пока еще не знаю как буду питаться, учеба еще не началась, а до нг питалась как хотела(

View more

если приседать без веса будет ли толк?

если правильно приседать то да))

View more

знакомилась ли ты первая с парнем когда либо?

Разве что виртуально)) ради интереса, а вообще не вижу не вижу смысла боятся, понравится подошла познакомилась и не парься))

View more

если тренироваться каждый день по минут 10,то будет хоть какой то эффект?

10 минут?
ахахаахаха
прости, но за 10 минут нифига не будет,ты даже толком не разогреешься -_-

View more

твой парень курит?

курит, но около меня старается не курить)

View more

Ты готов(-а)?

ГОТОВА))

View more

где найти хорошего парня?

А зачем его искать?
Не я не завлекаю, что бы просто сидеть сиднем, и ждать того единственного!! Просто начни с себя, занимайся собой, и парни сами появятся, и поверь мне далеко не быдло!!!

View more

с тренером будешь заниматься?

Только первое занятие)) А дальше уже разберемся)) как оказалось с нами еще будет один человек, а он знает толк в этом, пару лет назад они с моим парнем учились и он его мотивировал, меня мотивировать нужно только в определенные дни(даже неделю) А так без проблем с мотивирую кого угодно))

View more

а чего не продолжила заниматься дома,а пошла в зал?

Дома у меня не получается тренить как раньше, да и я поняла что пора менять что то в своей жизни, я не только записалась в зал, но и серьезно взялась за свое хобби и еще за много чего хочу осуществить в ближайшем будущем))

View more

что подарить парню на 14 февраля?

прикупи красивое нижнее белье, чулки (мужики их любят) и дальше все как по маслу:3
но это для 18+
если младше то приготовь тортик или его любимое блюдо..
а вообще если у него есть его любимое хобби, подари ему нечто связное с этим хобби))

View more

если бы тебе парень сказал что тебе нужно похудеть,ты бы его бросила или стала работать над собой?

все очень просто, работай над собой, а потом брось его, как достигнешь своего идеала)) если он тебе сказал тебе об этом прямо, значит он начинает стеснятся с тобой гулять и т.д. я могу и ошибаться, все зависит от твоего веса и от внешнего вида твоей фигуры, и еще от многих критериев))

View more

Мне очень нравится твоё новое оформление! Оно совершенно прекрасное :)

спасибо:3

View more

как ты набрала лишние кг?

Все очень просто, я все чаще запускала тренировки и все больше стала засиживаться за ноутом, в итоге я вообще забросила тренировки и у меня начался период зимней лени :(

View more

как взять себя в руки?:((((

Это все идет из головы, пока ты не начнешь думать что это нужно тебе, ты ничего не добьешься!!! Выходи из зоны комфорта!!

View more

Катя, подскажи, пожалуйста, самые эффективные упражнения при помощи которых можно сделать попу еще больше? Заранее спасибо за ответ:)

приседать с весом))

View more

Сколько ты уже худеешь?

где-то с 18 с половиной лет))

View more

Loading…