Кардио и приседы в один день можно делать? Будет эффект? Ну кардио 2-3 раза в неделю если, помимо приседов что еще можно сделать, эффективные упражнения не знаешь?
я не врач, психолог,тренер,косметолог,визажист, диетолог и стилист
не нужно задавать мне такие вопросы
хочешь жопу? так найми тренера, посмотри видосы на ютубе, почитай статьи
думаю в 21 веке никого труда не составит найти любую информацию
не нужно задавать мне такие вопросы
хочешь жопу? так найми тренера, посмотри видосы на ютубе, почитай статьи
думаю в 21 веке никого труда не составит найти любую информацию
