Здравствуйте. В этом ответе мне хотелось бы, во-первых, разграничить телефон-звонилку, который нужен нам для связи с близкими людьми и коллегами, и смартфон с интернетом, начинка которого представляет собой «всё на свете» и, разумеется, может затягивать, как в болото. Я за то, что нам реально нужен только первый телефон, так как созвониться – по делу или «по любви» – действительно бывает нужно. А вот без второго человек вполне может обойтись, ведь по сути зачастую смартфон просто становится убийцей времени и энергии. За кажущуюся пользу нам приходится платить слишком высокую цену.
Во-вторых, хотела бы ещё разграничить такие понятия, как зависимость и привычка. Многие из моих знакомых очень зависимы от телефона, отказ был бы довольно болезненным, и допустить его мало кто захочет. У меня зависимости нет, но есть привычка. Если запретить использовать смартфон, то вероятно, вначале будет некий дискомфорт. Однако это быстро проходит, в деревне же я привыкаю существовать по-другому. Да и в городе в любом случае я нашла бы, чем заняться. У меня много книг, дел по хозяйству, друзей-знакомых, нехоженых мест, гитара вот есть ещё… Иногда я даже мечтаю о том, чтобы хотя бы какое-то время не нужно было пользоваться компьютером и телефоном… Жили же раньше без интернета, намного больше интересного успевали. Жаль, что по жизни уже сложно отказаться от электроники, слишком много на ней завязано.

View more

Здравствуйте, Надя. Что ж, я не очень люблю говорить о своих недостатках, но давайте попробуем. Хотя будет грустно. Как минимум, мне. Есть три момента, которые я бы хотела в себе изменить, но никак не могу, и меня это напрягает. Причем второй наверняка завязан на первом, и это просто замкнутый круг, а третий не такой досадный, главное, чтоб не усугублялся.

---

① Самооценка. Я не люблю себя и загоняюсь от всех своих недостатков. При этом теоретически знаю, что не надо так, но… Даже если изо всех сил уговаривать себя, что всё в порядке, в глубине души-то все равно ощущается собственная ничтожность. А попытки что-то изменить тянут за собой новые и новые нюансы, о которых раньше не думалось, и вот я снова в тупике без сил…

---

② Эмоциональная сфера. Мне не нравится, что я чувствую в тех или иных случаях, но перестать чувствовать я не могу, ну и забить тоже не могу. При этом в некоторых других случаях я должна бы что-то чувствовать, но испытываю, наоборот, равнодушие. Было бы прекрасно, если б это можно было как-то изменить по волшебству, но сама я снова и снова не справляюсь.

---

③ Проблемы с памятью. Буквально могу забыть, что делала или говорила минуту назад. Всё по работе записываю в ежедневник, ибо в голове неважно держится. Лица помню лучше, чем имена, а дни рождения и того хуже. С цифрами вообще беда. А вот всякие конфликты и прочие яркие эмоции хорошо в памяти сидят, заразы… Их бы вычеркнуть, а нужное закрепить. Но главное, чтоб ещё хуже не стало. Страшно дойти до ситуации, когда открываешь газ, но забываешь зажечь спичку…

View more

Мне кажется, что любого обучения будет недостаточно. В школе нас учат годами, вкладывают знания и умения по разным предметам, мы сдаем экзамены, а что толку?.. Мы изучаем обществознание – но действительно ли оказываемся готовы к жизни в обществе?.. В школах даже есть основы светской этики ну либо разных религий, где изучается мораль. Но ведь есть разница между тем, что человека научат «надо быть сострадательным», и между тем, что он понимает чужую боль. Во многом это будет зависеть от того, что ребёнок видит в семье, от личного примера родителей, от вкладываемых ценностей. Но и от него самого тоже многое зависит, от его личного выбора.

---

Считаю, что сама по себе медитация может сработать как психологическое средство, как аутотренинг там. Но по факту это не панацея. Как не будут панацеей и сотни заученных молитв. Внутренние изменения в человеке, запускающие изменения к лучшему в мире, возможны при наличии настоящих отношений с Богом. Именно в этом направлении и должен быть тот самый хотя бы маленький шажок. Шаг, сближающий с Богом. Люди, сделавшие этот шаг, позже и будут строить идеальный мир. Но пока что не в этом мире, ведь в нем остаются и люди иных жизненных принципов.

---

Мы не можем изменить мир ИЗВНЕ. Но каждый человек может измениться ИЗНУТРИ.

---

При этом кое-чему мы всё же можем научить своих детей. Как минимум – быть вежливыми, уметь прощать, понимать причинно-следственные связи и видеть вещи с разных сторон. А также неплохо было бы уметь акцентироваться на положительном, а не на недостатках. Если такие моменты с детства войдут в привычку, то мир всё же скорее станет лучше. Но войдут в привычку опять же не на уровне лицемерия, а на уровне души. И при этом мы понимаем – чтобы научить детей, мы ведь сами должны быть такими. А мы, взрослые, запросто можем быть научены совершенно иному, и нам бы себя для начала переучить…

View more

Хотелось бы, конечно, верить, что доступная психотерапия сможет изменить общую ситуацию к лучшему. Что люди будут разбираться с проблемами в своей голове, а не наносить друг другу новые и новые психологические травмы. И что общество будет состоять из зрелых здравых людей. Однако знаете что?.. Вот в нашей стране существуют государственное образование и государственная медицина. Сделало ли это планету намного лучше, хотя бы в рамках одного государства?.. К сожалению, структура этой системы такова, что там работают на износ выгоревшие профессионалы со своими внутренними конфликтами, и зачастую при имеющихся требованиях осуществлять качественную деятельность просто невозможно. Так и государственная психотерапия стала бы просто очередной служанкой бюрократической системы с громкими лозунгами и видимостью настоящей деятельности. Вы же понимаете, что даже при наличии государственной стоматологии люди предпочитают обращаться в частную за качественной работой и нормальным отношением. Так что само наличие ничего не даёт, важна продуманность системы в интересах человека. А интересы у нас как раз сейчас прямо противоположные…

View more

Чаще всего сразу - никак. Не тороплюсь с решениями. Просто имею в виду, что какие-либо слова или действия могут быть с одинаковой долей вероятности и честными, и нет. Особенно в наше время, когда принято выпячивать напоказ красивую видимость, а правдивую сущность прикрывать за мелким шрифтом и недоговорками. Ну а затем нужно хорошенько подумать о том, какие цели предположительно преследует то или иное действие. Задать себе вопрос – кто и почему может быть заинтересован в происходящем. А вскоре уже и видно будет, какие результаты это принесет. «Итак, по плодам их узнаете их» (Евангелие от Матфея 7:20)

---

Наверняка вы что-то слышали о таком понятии, как окно Овертона. По сути, это медленная пропаганда, пошагово меняющая восприятие людей относительно чего-либо. Чего-либо, что считалось неприемлемым, но постепенно становится допустимым, а в итоге – законной нормой. Наблюдать за работой этой социальной технологии весьма жутко, особенно когда понимаешь, что никак не можешь противостоять. Да, каждый отдельный человек может стараться сохранять свои духовные ценности и моральные принципы. Но в целом система будет продавливать другие. Вот у нас на работе пришла директива по усилению патриотического воспитания, в котором под патриотизмом подразумевается поддержка абсолютно любых решений своего государства. И если ты вдруг пацифист или гуманист, то значит, явно не патриот, ага. Мне кажется, или что-то подобное уже происходило в другом веке в другом государстве?..

---

Страшно.

View more