Hej :) Podałabyś jadłospis z takiego ,,normalnego" dnia, bez napadów, ani specjalnego ograniczania?

mogę z dzisiaj, ale to jadłospis z redukcji jakby co:
1. na blogu
2. Jogurt naturalny 180g z płatkami owsianymi, orzeszkami ziemnymi i wiórkami kokosowymi
3. Kasza kuskus z piersią z kurczaka gotowaną na parze, gruszką, fetą, rodzynkami i orzechami włoskimi
4. Tosty pełnoziarniste z kurczakiem, twarożkiem, jajkiem i warzywami