Ask @kreatywniejszy:

Dziś w zasadzie wczoraj w zależności kiedy to czytasz robiłam trening 50 minutowy nie dałam rady zrobić całego bo strzelilo mi w plecach wykonałam 7 minutowy to też coś pomoże?

Kulka :D
nie jestem trenerem, więc nie chce się wymądrzać. Ale jest takie powiedzenie "Jak nie możesz biec to idź, jak nie możesz iść to się czołgaj..." i tak tym sposobem pomalutku dojdziesz do celu, ważna jest regularność. Ja też nie zawsze daję radę wytrzymać do końca jakiegoś ćwiczenia ;)

View more

Next