@lazer777

Роман Лазаренко

Ask me anything Follow

Хочу перейти на интервальное голодание но мне говорят что лутше на правильном питании сидеть .. Какая методика по питанию эффективная когда худеешь?

lazer777’s Profile Photo
Роман Лазаренко
Follow
Пей больше воды, этот метод называеться - обмани свой желудок! Потей, зжигай жир! Чтобы кожа не висела, а потягивалась, занимайся спортом! Лишний вес - это жир, который организм считает запасами пищи! Не переедай! Больше овощей, фруктов, меньше жирного и мучного и сладкого! И двигайся, потей! 😉

What others replied to:

Хочу перейти на интервальное голодание но мне говорят что лутше на правильном питании сидеть .. Какая методика по питанию эффективная когда худеешь?

show all (142)

idkpokonil’s Profile Photo
Dandi Simus
Суть не в методике. А в том, чтобы потреблять энергии меньше, чем расходуешь. То есть сжигать калорий ты должен больше, чем жрешь. Тогда будешь худеть. Лучше способа чем заниматься спортом и просто напросто меньше жрать не придумали. Разве что только у тебя обмен веществ не нарушен. Там уже лечить надо.
id151641621’s Profile Photo
Ange déguisé
Я вешу 44 кг не знаю, мне бы набрать вес) но лучше правильное питание чем интервальное голодание..
Alyona_Alieva_9999’s Profile Photo
Аlyona
Я понимаю, что очень хочется быстро похудеть. Но нужно это делать с умом и просчитывать каждый шаг. Голодание - это полная фигня. Ты похудеть сможешь на 10 кг, но из-за стресса наберёшь в три раза больше массы. И не факт, что ты сможешь голодать. Человек такое существо, любит себя побаловать и искушать. Так что, вперёд за диетой. Диета кефирная, Дюкана, белковая и т.д

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024