Ask @leaalexa:

Lea Alexa
Latest answers

Ohne Autokorrektur wären wir...

wieder etwas aufmerksamer während des tippens, aber vermutlich auch langsamer.

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Was machst du wenn du nicht schlafen kannst?

ist, soweit ich mich entsinnen kann, noch nie vorgekommen.

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Seid ihr eigentlich mittlerweile in eurem eigenen Heim eingezogen?

heute werden tim und ich unsere kleiderschranksysteme aufbauen. morgen holen wir mit einem transporter unser neues sofa aus hannover ab (wir hatten zwar schon eins, aber das neue hat uns doch noch besser gefallen). unsere matratze liegt auch noch in tims altem zuhause; muss also noch transportiert werden. dann müssen wir noch unsere übergangs-arbeitsplatte für die küche zuschneiden. und eine waschmaschine kaufen. und den herd anschließen. und und und. eventuell schlafen wir dieses wochenende trotzdem schon die erste nacht in unseren eigenen vier wänden. :-)

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trinkst du im Sommer auch sowas wie Kaffee und Tee

ich trinke ganzjährig viel tee. sowohl heiß als auch eisgekühlt mit früchten oder kräutern aromatisiert.

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Liebe ist...

mein lebenselixier.

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Pläne fürs kommende WE? 🌈

was sind deine pläne für den sommer?

jay

zusammen mit meinem freund aus dem nichts 'ne wohlfühloase schaffen.

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Avocado schmeckt am besten auf einem Schinkenbrötchen

Wenn dein Fitness aber so nah ist, wäre es nicht sinnvoller dahin zu Laufe dann kannst du den laufpart direkt überspringen und sparst somit Zeit sogar #nohate

ist schon ein paar kilometer entfernt. zeit spare ich bei "lea vs. auto" mit sicherheit nicht. außerdem muss ich nach dem workout ja auch noch irgendwie nach hause kommen. meine workouts fallen nicht so lasch aus, dass mir danach noch zum laufen zumute wäre.

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Sagst du Die aufs Laufband geht 😂

ich fahre nicht ins fitnessstudio, um mich lediglich aufs laufband zu stellen. komm da bitte nicht durcheinander!

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"manche leute fahren mit dem auto ins fitnessstudio, um dort dann fahrrad zu fahren" fällt mir da nur ein....

ja :D das finde ich auch wirklich dumm.

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wie sieht dein perfekter tag aus?

neben tim aufwachen, gemeinsam im bett oder im garten frühstücken, tagsüber gemeinsame bummeln völlig ohne verpflichtungen, den frühen abend gemeinsam am strand verbringen, abends lecker grillen, cocktails trinken, kuscheln und einen film ansehen.. so in der art.

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Wenn man solche Begriffe verwendet, sollte man sie auch beantworten können.

unterschied zwischen "können" und "wollen" ist dir klar?

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Aber wenn man dann noch zum studio kommen muss..

ich fahre je nach verkehr 5 bis 10 minuten mit dem auto. ein nahe gelegenes studio war mir sehr wichtig.

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Ich frage mich, wie du es schaffst, bei so viel um die Ohren zu haben so viel sport zu machen

eine stunde sport sind etwa 4 % deines tages.

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Skinny fat? Was soll das sein?

'ne tolle "googlebare" frage.

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Wie lange hat die Zunahme bei dir eigentlich gedauert? Du bist ein großes Vorbild für mich und ich will auch muskeln aufbauen und nicht mehr so schmächtig wirken.. kann mir aber gar nicht vorstellen, wie lange das ungefähr dauert?

das ist ein langwieriger, niemals endender prozess, der sich bereits über mehrere jahre hinzieht. bin nicht so der typ für sehr massige muskeln. würde auch gar nicht zu meinem zierlichen knochenbau und meiner statur passen. ich betreibe außerdem nicht nur muskelvolumentraining, sondern auch viel cardio, functional training, yoga, ballett etc. allgemeine leistungssteigerung ist mir sehr wichtig. schnelligkeit, explosivkraft, dehnbarkeit, gleichgewicht, rhythmusgefühl - ich richte meine aufmerksamkeit auf das volle programm. muskelwachstum ich für mich keine priorität.

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Also ich finde ja, du bist extrem dünn..

"dünn" ist für mich nicht das gleiche wie "schlank-muskulös". bei "dünn" muss ich immer an skinny fat denken.

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Ich bewundere deine ruhige Kameraführung. Wie machst du das nur? :D

cinematic videostabilisierung und 60 fps sei dank.

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Wärst du gern so dünn wie die aus GnTm?

(ich meine mitbekommen zu haben, dass die letzte staffel gar nicht mehr so "schlankheitswahnsinnig" war.) wenn ich dünn aussehen wollen würde, würde ich mein muskelvolumentraining skippen.

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Wie spare ich am Besten?

- weniger auswärts essen gehen
- wochen- oder monats-budget für freizeitaktivitäten festlegen
- ungenutzte dinge nicht horten, sondern verkaufen - haushalt kompakt halten
- online preise vergleichen und günstigsten anbieter wählen
- saisonale lebensmittel kaufen
- meal prep
- leitungswasser aufbereiten anstatt wasserflaschen kaufen
- mehr DIY: eigener gemüse- und obst-anbau, sprossen ziehen, mehl selbst mahlen etc.
- upcycling

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Was sind vegane Basics in der Küche, die du nicht missen möchtest?

dinkel, oliven, avocado, kokosmilch, kichererbsen, zuckerschoten, kartoffeln, pfifferlinge, sojasauce, kidneybohnen, cashews, pinienkerne, mandeln, walnüsse, wildreis, quinoa, linsen, rucola, frühlingszwiebel, knoblauch, hafer- oder dinkelflocken, bananen, beeren, balsamico, verschiedene gute öle, hefeflocken, sojasahne, cocktailtomaten, tomatenmark, suppengrün oder gemüsebrühe, tahin, zitronen, limetten, dinkelpasta, tofu, kokosjoghurt natur, sesam, frische kräuter und gewürze, zwiebeln etc.

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Schon den Führerschein ?

bald sechs jahre.

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Ist es dir wichtig, dass deine Freunde und deine Familie deinen Partner gut leiden können?

familie und freunde wissen für gewöhnlich, was und wer mir guttun. ihr urteil nehme ich mir zu herzen, weil ich weiß, dass sie es stets gut mit mir meinen.

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Du bist nicht reich, stell dich nicht besser, du hast eindach etwas mehr geld

wer "reich sein" nur mit geld in verbindung bringt, ist in wirklichkeit arm.

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