@lucreziadallara8996

Lucrezia Dall'ara

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Infatti ci sei ,non quanto sono stato male nel momento in cui ho scritto che non volevi parlare più di allenamenti e muscoli,mi sono detto: abbiamo perso una stella del Bodybuilder, grazie, grazie, grazie di essere qui con i tuoi ammiratori

Grazie a te di queste bellissime parole 🤗

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Allora non hai paura se un ragazzo ti sfida a braccio di ferro??

Non ho paura, ma un ragazzo è normale che sia più forte di una donna

Palestra da quattro anni e non ho deltoidi come i tuoi che palleee

Ci sono gruppi muscolari che sviluppano meno di altri. Io ad esempio sviluppo poco i tricipiti e gli addominali, sai quanti addominali ho dovuto fare per farmeli venire come li ho ora? Mentre invece ho le gambe, i bicipiti, spalle, avambracci e schiena che sviluppo abbastanza velocemente

Qual è il tuo giorno preferito della settimana in cui uscire la sera?

Venerdì, sabato e domenica (in inverno) poi d'estate essendoci più locali aperti anche gli altri giorni della settimana mi capita di uscire

In realtà ho cercato di andare in palestra ma non è per me,ho appena visto il video del bicipite e ti giuro che mi piacerebbe essere così

Io mi alleno da poco più di un anno, ci vuole tanta costanza quello sì, e non devi mollare. Ricordo i primi tempi che tante volte avrei voluto mollare tutto perché non vedevo i risultati che volevo, ma poi era come se fosse una droga e non riuscivo a farne a meno.

Ma puoi misurare la circonferenza del bicipite e per me è circa 31 cm , vediamo se ho azzeccato

Non lo so 😅

È vero che sei più Muscolosa di me e non so come mettere la foto e per questo ti ammiro moltissimo

Sei una ragazza?

È sufficiente un metro da sarta, ci vuole un attimo 😉 se cerchi su google immagini “misurare bicipiti” capisci subito.. chiaramente devi misurare dove c’è il picco e quindi la circonferenza massima mentre lo contrai!

Si si, quello lo sapevo, ma non ho il metro da sarta 🤣🤣

Quanto misura di circonferenza il 💪?

Non l'ho mai misurato.. a detta di alcuni è uno spaghetto 🤣🤣🤣

Se fare la foto ai polpacci è difficile.. fai un video, così vediamo tutte le mutazioni di forma 🤗

Proverò 🤣

Si si sei un esempio perché stai lavorando per ottenere quello che vuoi,sei una potenza allo stato puro 💪♥️😍

Grazie mille 🙏🏻

Da poco ti alleni è già sei così definita e muscolosa,se non molli anche io penso che puoi vincere un concorso di Bodybuilde

Si, mi alleno da poco più di un anno

Finalmente fai vedere quanto sei il massimo della Bellezza e il fisico da Bodybuilderr , grazie mille 😘😘😘😘😘

Figurati 😅

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