No tienes con quien desahogarte? Toma un papel y lápiz y escribe todo lo que sientes. Escribe TOOOODOOO, desahógate escribiendo como si estuvieses hablando o contándole a alguien. Después? si quieres botar el papel, bótalo. Pero eso a mí me funciona, a que estar cortándome y jodiendome el cuerpo.
Espero que busquen ayuda😪 HÁBLENLO CON ALGUIEN!!!!!!! intenteeennnnn SOCIALIZAR! Contarle lo que está pasando! A tu familia, un amigo o algo. Pero no se corten en vdd😪 piensen bien!! 💔