w jaki sposób osiągnęłas ta figure ktora masz? chodzi mi np o to czy stosowalas jakies diety, cwiczylas itp
ta figure? Figure grubasa? Codziennie jezdzilam na rolkach, robilam brzuszki, przysiady i nozyce. Staralam sie jesc zdrowo, choc nie zawsze mi sie to udawalo.
Ale nie polecam rolek, lydki z tego baaardzo rosna, z przysiadow mam teraz grube, lecz umiesnione nogi.
Rada dla Ciebie. Jesli chcesz schudnac- nie schodz ponizej 1000 kcal, staraj sie jesc posilki z przewaga warzyw, a jesli masz ochote na cos slodkiego- zjedz owoc. Powodzenia ;3
Ale nie polecam rolek, lydki z tego baaardzo rosna, z przysiadow mam teraz grube, lecz umiesnione nogi.
Rada dla Ciebie. Jesli chcesz schudnac- nie schodz ponizej 1000 kcal, staraj sie jesc posilki z przewaga warzyw, a jesli masz ochote na cos slodkiego- zjedz owoc. Powodzenia ;3
Liked by:
MARGRISE
Bosky Misieg. ♡
Nikii :d
Meggi:)