若い頃は断然うつ伏せでした。完全無防備な自分に酔ってたんでしょうかね？
今は、聴こえない右耳を下にして寝ると変な夢を見るので、大抵左向きです。胃もたれするらしいので、食後2時間は寝られないという縛りがあります。

ご質問ありがとうございます。
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宜しくお願いいたします。

SNSはじめネット用語として定義されている「友達」。
それ、本当に友達ですか？

方程式なんてものはないと思いますが、「自分が不幸だということを具体的に実感していないこと」、「今の自分をこの先5年ブレずに維持していられると、漠然とでも思えること」ではないかと思います。
人間誰しも、「幸せ」を感じにくく、「不幸」を感じやすくできています。本当に幸せになるためには、日々のルーチンの中から、それを振り返ってささやかな幸せを見出すこと、それを続けることが大事だと思います。