Расскажи как ты питаешься обычно?
С утра пью водичку (это прям обязательно)
Ну и в течение дня стараюсь поддерживать водный баланс.
Обычно я кушаю жиры (авокадо, орехи)
белок (яйца, рыбка красная)
Бывает супы лёгкие без мяса (сейчас сезон крапивного супа ЕЕЕЕЕ!!!)
Костный бульон люблю
Обожаю овощи (стручковая фасоль, брокколи, огурцы, помидоры, редис, шпинат)
Конечно, я ем и сладкое (шоколад, печеньки, мороженое) и гадость всякую вкусную (намноооого реже, чем сладкое)
(Burger king, KFS, Mc) Но в этом есть мера, естественно.
Ну и в течение дня стараюсь поддерживать водный баланс.
Обычно я кушаю жиры (авокадо, орехи)
белок (яйца, рыбка красная)
Бывает супы лёгкие без мяса (сейчас сезон крапивного супа ЕЕЕЕЕ!!!)
Костный бульон люблю
Обожаю овощи (стручковая фасоль, брокколи, огурцы, помидоры, редис, шпинат)
Конечно, я ем и сладкое (шоколад, печеньки, мороженое) и гадость всякую вкусную (намноооого реже, чем сладкое)
(Burger king, KFS, Mc) Но в этом есть мера, естественно.