думать о хорошем и мотивировать себя

они причинили тебе боль - выкинь нахер из своей жизни. че за глупости спрашиваешь

Не думай о них!

Пошли их к чëрту, мысли и переживания о них тебя не достойны)

похоронить

Не знаю 🤷‍♀️

Сложно забыть тех, кто поступил с Вами плохо. После такого необходимо погоревать, поплакать, прожить эти эмоции. Но думаю, проблема в том, что вы так стараетесь изо всех сил забыть их, что постоянно вспоминаете, прокручиваете эту ситуацию в голове, делаете выводы и чувствуете эту боль. Это топтание на месте.
Постарайтесь не забывать, постарайтесь простить этих людей и пожалеть, что их возможностей хватило только на боль и.. поблагодарите их. Боль трансформирует, шлифует, делает вас лучше. Боль открывает двери, впуская неизведанное, меняет отношения к себе и к миру.
И самое главное: начинайте жить в настоящем, отвлекайтесь, вспомните что вы давно хотели сделать? Может быть научиться кататься на горных лыжах? Танцевать? Горячая ванна с солью?
Вы у себя одна.

Не забудешь, но со временем боль притупится)

Не возможно их забыть, они будут с тобой всю жизнь 🎈

причинить в ответ