НИКАК

Мы зависаем в телефоне по той простой причине, что нам нечем себя полезным занять. Как только вы найдете, чему посвящать свое свободное время, тогда даже не вспомните, где валяется ваш аппарат)

Редко сижу

тот же самый вопрос меня мучает на протяжении долгого времени..

Я сама сижу в телефоне все 24/7 по этому я не могу тебе ничем помочь но однако зрение у меня отличное

не знаю с такой проблемой не с талкивалась

Я удалила у себя тик ток, так как в нем полезного (для меня) ничего нет, а времени отнимал кучу, можно скачать приложение, измерчющее, сколько вы сидите в телефоне в общем за день, неделю, месяц, год - цифры там просто огромные. А так все зависит только от тебя-найдёшь ли ты силы не брать телефон просто так. Можно подъискать себе хобби, кружок - летом их очень много бесплатных (на мой взгляд) 🎀🎈

найти другое занятие
в чем проблема?

Выключите мобильный интернет, находитесь где-то, чтобы не могли провести время в соц.сетях