Que es para vos la depresion? Que piensas de las personas que tienen depresion? Que consejos le darias o como lo ayudarias a salir adelante? Gracias. Saludos.

La depresión es algo duro de atravesar, pero también, en potencia, una oportunidad maravillosa. La gran mayoría de las personas que hoy le han encontrado o están encontrándole un sentido profundo a la vida en general tanto como a su vida en particular han pasado por depresiones más o menos profundas, y fue justamente gracias a esas depresiones que llegaron a donde están hoy. La depresión, como cualquier otra enfermedad tanto física como mental, es un síntoma de que hay algo a cambiar en nuestras vidas. No son enemigas, son amigas, son aliadas que nos vienen a ayudar en nuestro camino, y tenemos siempre dos opciones: no escucharlas, no preguntarnos por qué ocurren, no cambiar y seguir haciendo lo mismo y por lo tanto, seguir enfermándonos mental y/o físicamente, sufriendo más y más, esperando que ocurra algo independientemente de uno que lo cure, hasta que morimos a no ser que ocurra eso de suerte, o 2. aceptarlo, agradecer por el aviso, hacernos responsables de nuestro bienestar, y ponernos a revisar a fondo, reflexionando y observando, la forma en la que vivimos en conjunto con cómo funciona la salud física tanto la mental: ¿qué alimento le damos a nuestra mente? ¿qué alimento le damos a nuestro cuerpo? ¿qué hábitos tenemos? ¿qué cosas pienso? ¿cuáles de ellos nos hacen sentirnos mal? ¿cómo me gustaría vivir? ¿qué deseos tengo? ¿de dónde surgen estos deseos? ¿desde la carancia y el miedo, o desde el amor y la abundancia? Y, así, empezar a hacernos cargo de nuestro propio bienestar.
La mayoría de quienes están pasando por una depresión o un período de depresiones no lo saben, pero, por más loco y atrevido que parezca lo que digo, son muy afortunados, porque han llegado a cansarse de todo lo externo; ya casi no encuentran satisfacción en nada externo (ni en el dinero, ni en la fama, ni en lo material, ni en las experiencias intensas, ni en la pareja), así que, si bien están desesperados porque nada les hace sentirse bien, están un paso más cerca de lo que realmente nos ofrece verdadera, profunda y estable satisfacción y que no depende de nadie más que de uno mismo y no está afuera sino dentro de uno: el trabajo sobre uno mismo; la verdadera espiritualidad, práctica, efectiva y universal.
La depresión es una crisis, y toda crisis es buena si se aprovecha correctamente.
"Una verdadera crisis histórica ocurre cuando hay algo que está muriendo pero no termina de morir y al mismo tiempo hay algo que está naciendo pero tampoco termina de nacer".
Antonio Gramsci
Esa frase apunta a las crisis sociales, pero aplica también a las individuales.
Consejo 1. Que acepte su depresión y que se permita estar deprimido y explore su estado, no es eterno y de hecho la aceptación hará que se vaya más pronto.
2. Si a esa persona con depresión le atrae la idea, le recomiendo muchísimo ir a un curso de Vipassana de 10 días; residencial, en silencio, sin distracciones. Puede ser duro e intenso, pero los beneficios son infinitamente más satisfactorios: www.dhamma.org/es.
:)