na spalenie tluszczu lepsze cardio mel b czy skalpel chodakowskiej? a moze jakies jeszcze inne cwiczenia?:)
na poczatek moze byc skalpel, jednak mi przypadl najlepiej killer, ktory tez jest na yt :) spala duzo kalorii i mysle, ze efekty beda dobre. ten trening jest dosyc ciezki jak na sam poczatek, dlatego polecam najpierw skalpel. jesli przyzwyczaisz sie do cwiczen i stwierdzisz, ze mozesz wiecej, postaw sobie wyzwanie z killerem:p