Что посоветуешь делать человеку, которому плохо спится? Из личного опыта, если можно.
Не спать. Было такое, что не спала несколько суток от нервов, но даже по ночам находила себе занятия и не ложилась вообще, в итоге через несколько суток все таки уснула