朝6時半に出発して帰宅22時の生活なんですが、どう思いますか?
睡眠時間が何時間かによる。
16:00起床
16:45出発
18:00 1件目バイト
5:00バイト終わり→移動→勉強
8:00 2件目バイト
9:30バイト終わり
10:00帰宅→風呂
12:00就寝
これやってたら1ヶ月で腰の筋が痛くなり頭ふわふわで呂律回らなくなった。睡眠は大事、あんまり無理しないでね
16:00起床
16:45出発
18:00 1件目バイト
5:00バイト終わり→移動→勉強
8:00 2件目バイト
9:30バイト終わり
10:00帰宅→風呂
12:00就寝
これやってたら1ヶ月で腰の筋が痛くなり頭ふわふわで呂律回らなくなった。睡眠は大事、あんまり無理しないでね