طريقة معالجة الصمت العقابي ياشباب
اغلب الحاجات بنعرف نغيرها بخطوات صغيره و مع التكرار والإستمراريه ..
اول حاجه لازم تبص لغيرك بنظرة تعاطف وتفكر ف تأثيرك السلبي عليه لما تعمل التصرف دا ف دا بيخليك تستجيب للشخص حتى لو كنت هتقول كلام مختصر بس هتستجيب عشان بس مُتعاطف معاه ..
و لما يحصل موقف يستفز فيك الموضوع دا خد نفس وقول لنفسك
"انا لازم ابقا ناضج ف ردات فعلي عشان انا مسؤول عن نفسي وافكاري وردات فعلي ومينفعش الُوم حد على حاجه
مينفعش ابص للموضوع بنظرة الشخص دا عمل كدا ف يستاهل مني ردة الفعل دي
والله ي جماعه دا ما نضج ومش هيوصلك لحاجه وهينفر غيري مني وممكن بالتدريج يخرب علاقاتي ..
اول حاجه لازم تبص لغيرك بنظرة تعاطف وتفكر ف تأثيرك السلبي عليه لما تعمل التصرف دا ف دا بيخليك تستجيب للشخص حتى لو كنت هتقول كلام مختصر بس هتستجيب عشان بس مُتعاطف معاه ..
و لما يحصل موقف يستفز فيك الموضوع دا خد نفس وقول لنفسك
"انا لازم ابقا ناضج ف ردات فعلي عشان انا مسؤول عن نفسي وافكاري وردات فعلي ومينفعش الُوم حد على حاجه
مينفعش ابص للموضوع بنظرة الشخص دا عمل كدا ف يستاهل مني ردة الفعل دي
والله ي جماعه دا ما نضج ومش هيوصلك لحاجه وهينفر غيري مني وممكن بالتدريج يخرب علاقاتي ..