@motivacenesmichybet

motivace nesmí chybět

Ask me anything Follow
Ask @motivacenesmichybet

Sort by:

LatestTop

Previous

Čau,není to moc velká večeře při hubnutí? 1pl žitného chleba(56g)namazaný žervé a rozdělnený na 2/2.. 1/2 s pl sýru a 2/2 se strouhanou mozzarellou.. K tomu 1/3 okurky a 1/2papriky.. Asi bych mela dat vic toho chkeba co? Ale když on jeden pl má 118kcal:(

Ahoj, já na hubnutí k večeři nepodporuju sacharidy takže bych ten chleba nedavala a dala celou mozzarelu a ten syr + zelenina např. :) Jinak toho je malo :)
3
Liked by: i'm back Fit Beauty poradna ♡

Ahoj, peosím jsem asi pul hodky mozna vic po večeři - 3x knack (2 s lucinou,1 s gervaisem) 3pl eidam a okurka asi 3/4 . Ale mam porad na neco chuť. Nevíš co si mám dát?

Vzdyt si toho snedla malinko :) Jdi se ještě najist a vem si zase ten sýr nebo prostě neco na co mas chut :))
3
Liked by: i'm back Fit Beauty poradna ♡

Ahoj,bude se u nas rekonstuovat a prestavovat kuchyň,takže nic nebudu moct vařit ani tak.. Bude to trvat tak 2 tejdny..:/ vadi ze na obed budu muset jist studene jidlo? Treba nejakej chleba se syrem nebo tak..? Nebo nejaky napady na obed bez vareni??

Jedině me napadá tuňák, fazole a jiný jídlo v plechovkách :D :)
3
Liked by: i'm back Fit Beauty poradna ♡

Related users

n_louise’s Profile Photo n_louise
yucelbozaci’s Profile Photo yucelbozaci
JoanCalo3’s Profile Photo JoanCalo3
rannom91
LewisXDrums
DedMasterElite’s Profile Photo DedMasterElite
JustRudie’s Profile Photo JustRudie
CryStoneLP
BethanyCollet5
isaacpr8’s Profile Photo isaacpr8
CulpcakeDaLari
TheRangeBG’s Profile Photo TheRangeBG
OttAjaots
VivianPhuah’s Profile Photo VivianPhuah
iiWearPants
Orneel
*Holka co jí*
BeSkinnyNow’s Profile Photo motýlek

Holky, já vím že to má být ve mě ale já už nevím.. Co děláte vy, když tu motivaci ztratíte? Myslím, že každý má ty chvíle kdy s tím chce seknout.. :/ co vás nakopne? Co děláte? Prosím, klidně se rozepiš nebo jen hoď fotku postavy, citát.. Pomůže mi asi cokoliv, jsem na dně :/ děkuji princezno 😞❤️❤️

Ja když ztratím motivaci a nebaví me neco tak se na to vykašlu :) Nemá cenu dělat něco co dělat nechci... No a po chvíli když si odpočinu tak me moje cesta navede k tomu to opet dělat a motivace prijde sama :) je to takovej koloběh ale vzdydcky me posouvá dopredu 😊 Takze hlavu vzhůru kazdy mame takovy obdobi :)
Holky já vím že to má být ve mě ale já už nevím Co děláte vy když tu motivaci
5
Liked by: Veruš Veganism is magic ♥ i'm back Fit Beauty poradna ♡

Tvůj oblíbený fitness recept? :) prosím ❤️❤️

Miluju arašídy a bazalkové pesto takže když se to smíchá se špagetama, sušenýma rajčatama a masem 😍 no po tom bych se mohla utlouct😀😀💞😊
Tvůj oblíbený fitness recept prosím
3
Liked by: i'm back Fit Beauty poradna ♡

Hubnu:)sn-jogurt(asi 100g),banán menší,vločky(3pl),malinko sušeného ovoce a 2pl rozmix.vlašáků,ob-čočka na kyselo s 1vejcem a 1k.okurkou^^sv-jsem pryč,ale když dostanu hlad,tak si něco koupim(třeba proteinovku),ve-2pl ž.chleba.. S tenkou vrstou másla a 2pl sýru+zelenina Pohyb-kardio 50min Názor?:)

sn: Dej 150g a aspoň 5 pl vloček :)
sv:? - Když jsi jí neměla zvětši buď snídani nebo oběd
ob: Skvěle ale víc vajíček :) a klido i zeleninu:)
sv: No tak ok :) - kdyby jsi nic neměla zvětši večeři😊
Ve: vyhoď ten chleba (nepodoruju sacha na večeři u hubnutí) a místo toho dej ještě bílkovinu :)
Priste mi napiš i váhu atd pro orientaci :))
Hubnusnjogurtasi 100gbanán menšívločky3plmalinko sušeného ovoce a 2pl
3
Liked by: Ana for life Fit Beauty poradna ♡

Hubnu Sn-jogurt,ovesné vločky s rozinkama a oříšky Ob-1tm. Vegetarianská tortilla Ve-špald.houska s hummusem a 1pl sýru,zelenina+ pár sušených meruněk a hrst vlašáků.. Je toho moc/málo? Pujdu cvičit ještě hod kardio..:)

Mam pocit ze tu byl uz úplně totožný jídelníček a muj nazor se na nej nezmenil takze si jenom rozklikni tu odpověď pred touto 😊
Hubnu Snjogurtovesné vločky s rozinkama a oříšky Ob1tm Vegetarianská
6
Liked by: Ana for life Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Dneska sn: bily jogurt + vločky a ostružiny sv: 3 musli tycinky (pak tělocvik a tam 10 minut docela rychlý běžící pás, basketbal) ob: bebečka sv: rohlik s kureci sunkou a mozarelou ve: bily jogurt s mozarelou a zelenina, ale pak jsem snedla asi 15 cucacich bonbonu:'( je to hruza:'( ponozte mi prosim

Hubneš? :) snídaně,odpolední sváča a večeře je dobrá ale pak všechno špatně...místo müsli tyčinek tvářící se jako zdravé bych dala kus ovoce s bilkovinou (cottage atd), a oběd vážně nenahradí bebečka plné cukru.. Ale jinak snad nejslušnější jídelníček (kromě tycinek, bebe a bonbonu) na hubnutí co mi kdo poslal :)
6
Liked by: Ana for life Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Hubnu(začátečník) Sn-asi 130g jogurtu,vločky,sušené ovoce a oříšky Ob-1tm.tortilla(hummus,soj.maso,1/2rajčete,vajcko a pl salatu) Ve-1 špald.houska s hummusem Mam si dat i svač? Jsem plná zatím od oběda:/ a cvičim vždy tak hodinu kardio a hiit.. Prosim rady ja se nevyznam!!!

Sn: dej 150g,vloček aspon 50g a čerstvé ovoce :)
Sv: ? Kdyz ji nemáš dej větší sn nebo ob
Ob: pokud toho byla dostatečná porce tak ok:)
Ve: nepodporuju sacharidy pri hubnutí na večeři takze tu housku pryc a dej bilkoviny+zeleninu (a jeste tu porci zvětši kdyz jsi nemela sváču
Hubnuzačátečník Snasi 130g jogurtuvločkysušené ovoce a
5
Liked by: Ana for life Evička Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

ahoj mam trochu problem. nevim co zitra na snidani a svacu. Mamka dneska nebyla nakoupit a tatka je na sluzebce. Doma zbylo - uplny zbytek vloček, vajicka, 2 platky šunky, 1ú2 okurky, 1 paprika, asi 100 ml kokosověého mléka, 2 platky žitneho chlebu, to je vše ze zdravych jidel, co mame doma

Nevím co ti chutná ale dala bych to takhle :) :
Sv: Vajíčka, zelenina, žitný chleba a sv: šunka, vejce, vločky (udělat z toho omeletu), zelenina :) Nic lepšího mě nenapadá :)
1

Ahoj holky! Jaký byl váš dnešní den?. Můj jídelníček http://ask.fm/blogilatespoppilates/answers/140462458156 doporučuji zkusit ten recept na kung pao, úplně TOP oběd či večeře. A co jste dneska jedly vy ? http://blogilatesworkoutsandfood.blogspot.cz/2017/01/popflex-dark-bloom-collection.html

blogilatespoppilates’s Profile Photoblogilates
Celej den jsem unavená ale jinak faaajn :) Vůbec se mi to nelíbí (budu předpokládat že hubneš)...změň obě svačiny a večeři :) málo bílkovin, furt sacharidy...
1

Krásný večer^^ Jak se vám dnes dařilo? A co váš jídelníček?:) mohu poprosit o názor na ten můj?: http://ask.fm/Fitnessborky/answer/141089033339 kdyžtak upravte:) Kritiku beru,abych věděla na co se zaměřit:) Btw.hubnu:) hezký zbytek večera:O *vik*

Fitnessborky’s Profile Photo♥☼ғιтηεssтωιηs☼♥
Taky přeju hezký večer :))
Docela dobře :), Tvůj jídelníček se mi líbí až na večeři :) Snad porce byly dostačující :)
4
Liked by: ♥☼ғιтηεssтωιηs☼♥ #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

Hubnu Sn-od oka b.jogurt(+-150g),5pl ovesných vloček s rozinkami Ob-tm.tortilla(hummus,salát,rajčátka,soj.maso,sýr) kolik ks můžu?1/2?:) Sv-2knacky+2pl sýru Ve-žit.houska namazaná vajčkovou pomazánkou+zelenina Prosim uprav zatím se moc nevyznám a nechci to s jidlem přehánět:/ ps:maso nejím

Máš toho malinkoo :)
sn: přidala bych ovoce :)
Sv: ? - pravidelnost je důležitá
ob: Dej normální porci aby ses najedla a neměla hlad :)
sv: málo bílkovin :) (přidej sýr/šunku/cottage atd...) a přidat zeleninu
Ve: Na večeři při hubnutí sacharidy nepodporuju a dej víc bílkovin :)
Příště prosím napiš i váhu/výšku pro orientaci :)
3
Liked by: #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

Když hubnu,můžu si dát takovou tu mentolovou žvejku od orbit?:-D asi divná otázka,ale chci to brát vážně,tak nvm jestli se to počítá třeba jako čokoláda nebo sladkost.. Já totiž klidně za den vyžvejkám 2nebo 3 žvejky a tak se bojim abych nepřibrala.. Emn..takhle to zni divněO_O jakože chápeme se:-DD

Podle me umela sladidla (aspartam) jsou o dost horší nez cukr ale žvýkej si co chceš :)
3
Liked by: #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

Ahoj tady *A napíšu vám pár info o sobě aby jste se trochu orientovaly: Je mi 15let/166/58kg.. Chci zhubnout na 52 a pak začít zpevňovat:) jsem vegetariánTrpěla jsem ma a váżila 40kg následně zp a přibrala jsem.. Pak bylo i obdobi mb,ale to je pryč což se o ma zas rict neda..zatim jim 4x denně:)ok?

Dobře :), klidně piš💜
Ahoj tady A napíšu vám pár info o sobě aby jste se trochu orientovaly Je mi
6
Liked by: Ana for life Maco VOOKĐΔN #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

Ahoj:)Začínám hubnout zdravě Hubla jsem už anou a léčím se z ma. Už dokážu jíst 3x denně^^Bohužel občas s výčitkami..ale přesně to chci napravit! Pokusím se to zvýšit na 4x denně a časem samozřejmě na 5x denně:) Mohla bych Ti posílat své jídelníčky?Moc se zatím nevyznám a potřebuju pomoc.podpis:*A ?

Jasně :)
4
Liked by: VOOKĐΔN #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

Není toho zatím moc?hubnu Sn-150g(+-)b.jogurt,borůvky,3pl vlaš.ořech(rozmix. Sv-Zaspala jsem:D Ob-ryže na kari se zeleninou(vim,že chybí bilkovina) Sv-3pl žit.bagety s hummusem Ve-zatím nevím..poradíš?;) Pohyb-2hod bruslení a chůze(dneska rest)

Sn: pridala bych saxharidy :)
Sv: ok
Ob: presne :)
Sv: dej bilkovinu :)
Ve: např. Vajíčka/cottage/sýr + zelenina
😊
3
Liked by: #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

Rozhodla jsem se,že začnu s jídelníčkem jakože odznova..:) do teď jsem jedla 3x denně a většinou k obědu jen polívky.. Pak mě často chytla mlsná a dala jsem si třeba v 11 buchtu nebo tak.. Ale poslední dobou mě chytá mlsná skoro furt.. Vadilo by,kdybych k sn dala občas kousek buchty nebo čoko?hubnu)

Tak lepší ráno než večer :)) 😊
6
Liked by: Maco Vikina✌ VOOKĐΔN #PrejNikouš Fit Beauty poradna ♡

10:30 já dostala hlad.. Veču jsem měla ve 16:45:/ Sice to asi není nejlepší,ale měla jsem chuť na sladké.. Dala jsem si 2tenké ks takové zdravější buchty.. Jsem ráda,že jsem se nepřejedla:) ale teď se bojím,že přiberu.. Včera jsem sk dala hodně a cvičila 2hod.. Už nechci jit cvičit..v kolik spat?

Jezis no jasne a zejtra si zacvič třeba 5 hodin...ja uz vas nechapu..
3
Liked by: Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Sn-miska kukuřičné kaše s jahodami,banan,2pl kokosu, hrst liskovych o.1pl medu sv: 150g bílého jogurtu s lesním ovocem,3pl ovesných vl.Trochu mandlí ob-kuřecí stehno na rozmarýnu, 150g zeleninové ryze sv-domácí hummus,celer,mrkev ve-šopsky salat 200g, 2platky žitného pečiva

Předpokládám že hubneš :) Všude kromě dopo. svačiny a oběda pridej bilkoviny a na večeři nepodporuju sacharidy při hubnutí :)
2
Liked by: Fit Beauty poradna ♡

Hubnu,plán: Sn:50g musli srdíčka,100g b.jogurtu a mandarinka(tu asi nesnim,protože chutná jako hovno) Ob-asi 120g rýže(prostě normalni porce ok)na kari se zeleninou Ve-špald.houska+2pl sýru,tenká vrstva másla a zelenina..můžu ještě vajčko na tvrdo?:) hele ja vim chybi svač,ale ty absolutně nestiham.

Hrozný..jíš málo, máš málo bílkovin, furt sacharidy..nelíbí se mi to 😳 a na večeři musíš to vejce a dej víc jak 1 :)
2
Liked by: #PrejNikouš

Ahoj 😊 Hele já jsem fakt na dně svých sil, opravdu nevím co s tím. Je mi 16 a nemám žádný kozy a přitom jsem tlustá, jak přenést ten tuk do prsou? :( 😂 Ale ne fakt, co mám dělat.... Prosím.. Jako já mám 157-160 cm a 46-48 kg.. A prsa asi menší B:( ale tak jako wtf..

Vždyť mas podvahu prosimte.. 😶
2
Liked by: Rixisek #PrejNikouš

Hubnu:sn-michaná vajčka(2),rajče,špald.houska s hummusem,pl syru.Ob-dýňová polévka,2rýžáky.ve-špald.houska s hummusem,2pl sýru,rajče,mrkev.. +pak trochu (asi 40g) ovesných vloček s mlékem Sv-obě jsem prospala:-D Pohyb-procházka,1hod15min fitness tancování.. Vadí moc ty vločky?měla jsem chuť no:D

Je to hrozný...snídaně ještě ok ale přidat zeleninu, ob: dej polévku, rýžáky nedávej a dej k tomu hlavní chod, ve: sacharidy na večeři při hubnutí nepodporuju, mleko taky ne a pak už nemam co hodnotit...je toho malo..
2
Liked by: #PrejNikouš

Ahoj nevíte cim to je? Kdykoli si dám něco sladkeho tak mi je špatně a chce se mi blejt, je to od te doby Co jsem nejedla sladky, dala jsem si to po pár měsících a prostě to ze me šlo ven. Myslite že mám CUKROVKU?:( Mám taky moc nizkej tlak a curkovku má teta.:( Čekám na Vaše rady nad zlato.

Kliiid radši si zajdi k doktorovi ale já to mám úplně stejně :) (teda ne po jedné tyčince ale když jich sním víc najednou😁) Tvoje tělo si prostě odvyklo :)
Ahoj nevíte cim to je Kdykoli si dám něco sladkeho tak mi je špatně a chce se mi
4
Liked by: Ana for life Sonice❤️ VOOKĐΔN #PrejNikouš

Můžu si dát zítra na sn?(hubnu) 100g b.jogurt,20g takových"cerealii" morning minute složení vám pošlu klidně v dalsí otazce.. Ale koupila je mamka a má radost,že mi koupila něco no"zdravého":D ale zas tak hrozný to snad není.. Akorát to ma 50g ale to má pak 237kcal a to mi přijde moc:(

Dej si víc jogurtu a cereálií + přidej ovoce :)

Není to moc velká snídaně při hubnutí?:) pardón,jsem začátečník Takže.. Míchaná vajíčka(2) s 1/2rajčete osmažená kapce na ol.oleje.. Pak špaldová houstička rozpulena na 2/2.. 1/2jsem namazala hummusem a 2/2 tenkou vrstvou másla(nevadi jednou za čas?)a přidala pl 30%sýru:) 2/2rajčete jsem taky snědla

Dej víc zeleniny :)
1
Liked by: Fit Beauty poradna ♡

-už jsem tady zas Jako já si klidně dám jednou za čas třeba nějáký kousek ovoce.. Ale to až spiš na jaře,protože mi chutná jen ovoce jako jsou jahody,boruvky,merunky,tresne.. Chapes:) a nesnasim jablko,mandarinky,kiwi,pomeranče.. Prostě tohle zimni ovoce:(

Jasný, nenuť se do ovoce když ti nechutná :) dávej místo něho furt zeleninu😊
1
Liked by: Fit Beauty poradna ♡

No třeba pečivo a zelenina má sacha ne?:) a tak dám ti třeba př jidelniček(bez svač ty se mi nechtěj vymýšlet:D) Sn-michaná vajčka(3),2pl žit.chleba,rajče Ob-já nevim třeba..bramb.se soj masem:)) Ve-2pl chleba+avokado,2pl sýru.. No proatě je tam samý pečivo a to na hodně sacha.. -pokračování-

Jo takhle :) nene nebude to moc sacha :) akorát poslední jídlo před spánkem (večeře) bych u hubnutí sacha (pečivo,přílohy...) nedávala (zeleninu samozřejmě ano-tu dávej klidně ke každému jídlu když nebudeš mít ovoce :))
- Ten chleba co máš na večeři dej na svačinu :)
1
Liked by: Fit Beauty poradna ♡

Ahoj:)Myslíte,že by vadilo hodně kdybych jedla jenom "slané" věci? Jakože prostě nejedla na sn kaše,jogurty,ovoce.. Ale vajčka,slaný mug cake,cottage.. Prostě slaný chápete:)..Já totiž nejsem člověk,co má rád sladký..ani ovoce mi nechutná:(je mi po něm na blití😵A nebylo by to moc sacha? Hubnu:x

Jasně že by to nevadilo :) Nevím kde myslíš moc sacha...Napiš mi konkrétní příklad :)
2
Liked by: Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Plán cvičeni na příští týden -cvičím Tone It Up-zpevňuji Po- Sculpt & define with sleek arms, bikini arms&abs Út-love your booty with bombshell, BIKINI SERIES Malibooty St-posilka ČT-/ Pá-tenis 1h, Total body Tone Up So-Bikini abs, summer ab Ne-TIU Band Workout, bikini kettlebell workout

Neznám ty videa 😌
Plán cvičeni na příští týden cvičím Tone It Upzpevňuji Po Sculpt define with
3
Liked by: Tomáš Dědek Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Nekdy mam chut proste umrit..Nemam moc kamaradu jenom 1 a kdyby se ji neco stalo,tak to fakt nedam a proste se zabiju..Mam ji moc rada..Ostatnim lidem neverim..neverim ani na lasku..vzdy mi kazdy zlomi srdce a mam akorat depky(Nemam posledni dobou chut ani jist a proste kazdy vecer brecim...POMOC:'(

Holky sakra...Najděte lásku sami v sobě...když to uděláte okolí nebudete potřebovat a budete šťastní jen proto ze jste...
3
Liked by: Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Postrádám smysl života...Nevím co chci, nevím co je mým snem..Co bych chtěla dokázat..Zalila mě prázdnota..Dnes jsem šla domů sama ve tmě a povídala si sama pro sebe(ne, asi nejsem normální) o tom, jak nechápu k čemu to všechno je když stejně jednou chcípneme..Jak něco dokázat..Jak najít smysl?😞

Musíš mít plán, cestu a tu uskutečňovat..Jak poznáš že ten plán je dobrý?? Musíš mít dobrej pocit :) Jen to je ukazatel zda jdeme dobře nebo ne :) Takže pokud nemáš dobrej pocit začni dělat věci který ti ho navodí :))
2
Liked by: Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

plačem lebo nemam kamaratov a nemam sa s kým o svych problemoch porozpravať.. Nejspis trpim ma.. Stale snizujem porce a ked zjem nieco viac tak stale cvicim..aj keď som chorá.. Cvičim. Aj keď je mi na grcanie tak stale cvičim..kludně1000kcal cardio len kvoli tomu ze si dam buchtu..potrebujem niekoho

Nechceš třeba můj snap kde bys mi mohla napsat?💜:) Jinak rada: začni se milovat taková jaká jsi😊
2
Liked by: Fit Beauty poradna ♡ #PrejNikouš

Neviem čo mi jebe ale kedykolev sa na seba nahněvám(treba keď zjem niečo sladké nebo sa prejem nebo si niečo doprajem) tak sa mam nutkanie"potrstať" treba trz som si (v5)dala buchtu celkom dosť.. A aj keď mi je lo něj na grcanie,tak trz za tresť budem cvičit 1,5hod kardio.. Som normalna?:(je mi zle(

Holka tak sis dopřála no😊 A proč se trestáš? :/ Vždyť už se to stalo tak proč to nezahodit a pokračovat dál? :) Postav se tomu💚
Neviem čo mi jebe ale kedykolev sa na seba nahněvámtreba keď zjem niečo sladké
2
Liked by: Healthylife #PrejNikouš

Vždy když vidim sladké tak.klidně odolám,ale jakmile něco pečem tak je vše ztraceno. To nedkažu prostě neochutnat to těsto atd.. Vadi to hodně,že jsem si dala teď v 4/5hod těsto když jsme dělali takovou zdravější buchtu?(akorat tam bylo i trochu b.mouky) a pak par ks?:( chci spis udrzovat ale jimmin

A proč si to vyčítáš? Však to je jedno...

14/166/47 Chtěla bych udrżovat,ale nejde mi zvyšit porce.. Vždy je mi na blití z přejezení.. Jim taky na hubnutí.. Někdy ani ne,prptože jim 3x denně a oběd většinou jen polívky.. Je mi těžko od žaludku.. Většinou mám na sn max.150g jogurtu+ks ovoce a občas vločky a sv nemám,prptože nemám hlad:(

Tak postupně navyšuj porce :)
1416647 Chtěla bych udrżovatale nejde mi zvyšit porce Vždy je mi na blití z

Ahoj holky... 😊 Zejtra mám narozky, bude mi 16 ale mám celiakii. V 15 jsem dort nedostala, mamka zapomněla.. A teď se mi zjistila ta celiakie a já nevím.. Fakt nevím co dělat.. Chci vážně dort a mrzí mě to... Jediný co si přeju 😞 Mám z toho fakt depky.. Miluju dorty..

A to nejde udělat nějaký bezlepkový dort který by ti chutnal?😊 a všechno nejlepší💜💜

Baby?:) aky mate nadzor na tuto buchtu pri chudnutie?možem si trz večier dať 1ks na ochutnanie a 2ks na raňajky?:) složenie:200g špald.mouky,200g bielej muky,třtinový cukor,hera 30g(😵),oriešky 100g a 54% čoko na varenie a z nej aj poleva.. Na raňajky snad neva ale trz večer som chcel ochutit no:/

Normální buchta no:) To je na tobě :) ráno klíďo ale přihoď k tomu např. Jogurt a ovoce😊
5
Liked by: Pitra Nikki✨ VOOKĐΔN #PrejNikouš

Zalila mě prázdnota... Vše je ztraceno. Celá moje dosavadní snaha se měni v neuspěch..nikdy nezhubnu!muj jidelnicek Sn-100g jogurtu,banán,suš.meruňky Ob-dýňová polévka Sv-tm.rohlik Ve. 1/2 soj.rohliku s hummusem a k tomu 3kostičky čoko na vaření(54%..) a dělali jsme buchtu a ja jedla těsto tak KONEC

Samý sacharidy a sacharidy...
Zalila mě prázdnota Vše je ztraceno Celá moje dosavadní snaha se měni v
1
Liked by: #PrejNikouš

Cs lidi. Tak tak přemíšlím Co chutneho. Si ukuchtim;]]] spí u nás kámojda a ma celiakii(nemůže lepek) date nám recept na nejlepe Oříškovou buchtu? Nemám dobrý připojeni

Nemám recept😊
Cs lidi Tak tak přemíšlím Co chutneho Si ukuchtim spí u nás kámojda a ma

Ahojky🙃 Date mi nějáký chutny recept na Oříškovou zdravou buchtu/koláč :) ??? A nevadí když hubnu a dám si třeba 2ks ke snidani+ovoce? ^^ Klidně nemusí bejt jen Oříšková... Dik

Nemám😳 Nevadí ale přidej třeba jogurt :)
Ahojky Date mi nějáký chutny recept na Oříškovou zdravou buchtukoláč A

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024