健康第一好嗎～～

請把身體調養好再開始熬夜

這得看不得不熬夜的原因是什麼才知道該怎麼辦吧……
不然也只能很通俗的回個吃B群之類的回答。
(但我必須說B群不是興奮劑 = =

事情早點做完，不要總是拖到最後死線。雖然這樣會很累，但是當你看到成果一切都在按照計劃實踐，也會很有成就感的。

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拖延症往往源於逃避心態，讓自己一步步強大到足以應付七成的突發狀況，當你可以處理任何事情都遊刃有餘時，自然就不用再害怕面對。

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這是正論，選我正解。

拜託！
請對自己的身體寬容一點！
如果不適合，請不要太常熬夜！
如果因為工作或著課業熬了，也要盡量用其他時間的空擋補足失去的睡眠時間

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我大學時期，打比賽那一陣子經常熬夜
有天住同學宿舍熬夜到3、4點交企劃書，隔天不用想當然是一坨大便，然後下午還跟其他學校的朋友有約
其實那天的狀況是：一直很想睡、提不起精神
所以我就一直狂吃碳水化合物，貝果、飯糰、烏龍麵、鍋貼，吃完東西血糖回升會讓我感覺好一點，提供你這個方法

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但是還是請好好睡覺，睡眠是更好的復原方法

那就改成早起，先睡飽，早一點起床應該比較適合你

這個我也很好奇.....................自己也是那種QWQ可能需要一陣子調適吧

把熬夜的原因去除 從此不再熬夜

那養生的飲食試試吧？或是多運動什麼的，不過熬夜非常傷身，能不熬夜就不要熬夜吧

隔天請假
看你是要隔天做還是熬夜補眠

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可以的話提早弄，熬夜真的對身體不好(ㆀ˘･з･˘)