لو سمحتوا ي جماعه حد يقولي وصفه تزيد الوزن سواء اكله أو مشروب ويكون متجرب وبلاش حد يدخل يستظرف الواحد مش ناقص بجد اللي عنده كلمه حلوة يقولها معندوش يسكت
Growth formula
❤️ Likes
show all
🔥 Rewards
show all
What others replied to:
لو سمحتوا ي جماعه حد يقولي وصفه تزيد الوزن سواء اكله أو مشروب ويكون متجرب وبلاش حد يدخل يستظرف الواحد مش ناقص بجد اللي عنده كلمه حلوة يقولها معندوش يسكت
show all (8)
تابع مع متخصص احسن من هنا
انا عندي نفس المشكلة ان وزني مبيزدش مع اني بوصل اني باكل 6 وجبات في اليوم و مبتخنش و لما كشفت طلعت ان سرعة الحرق عندي عالية بمعنى ان في ضحكي و عياطي انا بحرق مش في جري او مشي بس و دي ملهاش حل للاسف
نشويات كتير بتخن ع فكره
بص يانون بتروحى او تروح الجيم وفى الاستراحه تجيبو كريب شيكولاته او لبن بشيكولاته مانجا المهم اى حاجه بتخن عشان فى حاجه اسمها مسام الجسم بتبقى مفتوحه فأى حاجه وقتها يتخن واوعى يانون تسمعو كلام حد وتاكل وتنام لا مينفعش دا هيتخن اه بس هيجيب اضرار صحيه +ممكن تتابع مع دكتور
وزنك وطولك وسنك اد اي؟
افطري وبعجها بنص ساعه خدي سناك و بعدها بساعه كلي تاني و ساعتين واتغدي وبعدين قضيها تسالي لب فول سوداني حلاوه المولد شيبسي و بسكويت فيه سكر و كالوري كتير و اتعشي باليل و كلي فشار و خلي دايما لو مش جعانه كلي حاجه تفتح النفس م المسليات و المكسرات و اتفرجي علي صور اكلات حلوه وكلي مكرونه كتير ولحوم