mình may mắn hơn bạn vì sức khỏe của mình ok nhưng trước dây mình đã từng tập yoga và tập võ thì thực sự là lúc mới tập có rất nhiều động tác mình không làm được, và mình phải tập đi tập lại rất nhiều lần mới có thể hoàn thiện được một động tác. Thì mình chỉ muốn khuyên bạn đừng nản lòng, bạn tập một lần không được thì tập 10 lần, 10 lần chưa được thì tập 20 lần. Mới cả cái gì cũng có quá trình, thì cứ những động tác dễ mình làm trước, khó mình làm sau, mình chắc chắn rằng sau này bạn sẽ làm được. Mình tin là như thế và mình mong rằng bạn cũng tin vào điều đó.
À còn về sức khỏe của bạn nếu bạn yếu thì mình khuyên bạn nên tập thở. Có rất nhiều bài yoga luyện thở để điều hòa khí huyết, ban đầu có thể hơi khó nhưng nó không phải dùng tay chân và ban đầu bạn chưa thở được theo cả 1 bài dài thì bạn có thể tập nửa bài một lần, không sao cả.
Chúc bạn thành công và có một sức khỏe tốt hơn. mạnh mẽ lên nào.

View more