А чем тебе спорт и пп - не действенный способ?? А что по-твоему действенный способ? Каких-нибудь таблеток наглотаться? Ну, можешь тогда попробовать интервальное голодание, с ним тоже очень быстро килограммы уходят. Но я, если честно, только на одном пп за один месяц похудела с 46 размера до 40-го) просто важен настрой)
как срочно похудеть? можно реальные советы, не нужно писать меньше жрать, пп, спорт и тд, просто дайте пожалуйста хорошие отзывы о каких-нибудь действенных способах
рост170, вес 64
до конца апреля 10кг скинуть надо
Ты увененна, что нужно худеть? У тебя неплохие параметры Я бы на твоём месте, либо просто ограничения ввела, например порции уменьшить Но больше склонилась бы к интервальному голоданию Только без фанатизма
